2、切片，用料酒、醬油腌15分鐘左右。
3、胡蘿卜、蔥姜蒜切片，黃瓜切條。
4、跟平常炒菜一樣，炒蔥姜蒜和胡蘿卜，至胡蘿卜變軟變金黃，放入豬肝大火不停的翻炒三分鐘左右，放入黃瓜條出鍋加雞精即可。
鹵豬肝
材料
豬肝2000克，調(diào)料精鹽100克，料酒20克，味精15克，蔥段20克，姜片10克，醬油50克，香料包1個(內(nèi)裝花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陳皮、草果各適量)
做法
1、豬肝按葉片切開，反復(fù)用清水沖洗干凈。鍋內(nèi)放入清水燒沸，加入蔥、姜，再放入豬肝煮約3分鐘，撈出。
2、鍋內(nèi)放入清水，加入精鹽、味精、料酒、醬油、香料包，大火燒沸煮5分鐘。
3、離火，放入豬肝焐至斷生(切開不見血水)，冷卻，浸泡，食用時切片裝盤即可。
心血管疾病的患者
豬肝中含有比較高的膽固醇，如果人體攝入太多豬肝，可影響人體的膽固醇平衡，出現(xiàn)血壓和血脂明顯升高的癥狀。而且常常引起動脈硬化，不利于血壓的調(diào)節(jié)，更有可能加重心血管疾病，比如高血壓、冠心病。
有腸胃疾病的人不可吃豬肝
如果過多攝入豬肝，可導(dǎo)致中毒或者過敏。因為豬肝是重要的解毒器官，大量的有害物質(zhì)經(jīng)過肝臟轉(zhuǎn)化后排出體外，如果制作豬肝時沒有清洗干凈，大量的有毒物質(zhì)集中在肝臟上，可能引起中毒或過敏。對于很多腸胃疾病的人來說，更是一種刺激性的傷害。
肥胖癥的人不宜吃豬肝
豬肝含有大量的膽固醇，如果肥胖癥的人過多攝入豬肝，可引起膽固醇失調(diào)，更不利于體重的控制。同時，膽固醇進(jìn)入人體后可附著在血管壁上，影響人體的血壓，可引發(fā)血壓增高的異常癥狀。
總結(jié)：通過小編上述的詳細(xì)介紹，你對于豬肝的了解是不是更多了呢？豬肝這種食物雖然是比較常見的，但是對于它真正了解的人其實不多。一般來說，一周吃一次豬肝這樣的內(nèi)臟類食物就可以了，吃得太多也是不利于健康的。
