先使用壺的下半部，將壺內(nèi)的水倒入九分滿(因?yàn)樗謺?huì)被咖啡粉吸收)，將咖啡粉倒入杯內(nèi)用湯匙輕壓，上下套好再蓋好壺身，切記要鎖緊以免蒸氣或熱器外泄。將咖啡壺置于瓦斯?fàn)t上，以大火煮沸，待熱水上升后轉(zhuǎn)成小火，切記不要打開(kāi)壺蓋以免水溢出來(lái)，等熱水全部上升至上半部時(shí)，趁熱泡沫尚未消失，快速倒進(jìn)咖啡杯里。
法蘭絨濾網(wǎng)滴泡法
從水中取出濾網(wǎng)，用手輕擰乾水分，毛絨面向外，將咖啡粉倒于濾網(wǎng)中，輕輕搖動(dòng)。將開(kāi)水滴放于咖啡中，從中心到周圍，一次不要注入太多以免咖啡外漏， 咖啡粉開(kāi)始膨脹，產(chǎn)生細(xì)小泡沫。從濾網(wǎng)開(kāi)始低下數(shù)滴咖啡液，當(dāng)咖啡液變成淡咖啡色時(shí)，立刻移開(kāi)濾網(wǎng)，有時(shí)泡沫中參雜不純物質(zhì)，咖啡味道會(huì)變差抽出結(jié)束后，中央部分不會(huì)下陷，且表面不會(huì)殘留泡沫。
1、忌空腹
很多的年輕人早晨起床后無(wú)精打采，于是會(huì)空腹喝一杯咖啡來(lái)提神。但是，空腹喝咖啡對(duì)于我們腸胃的新陳代謝會(huì)有很大的傷害，容易對(duì)腸胃有刺激。而且早晨就容易食欲不佳，通過(guò)咖啡因的刺激，更加容易導(dǎo)致沒(méi)有胃口。所以咖啡一定不能在早晨空腹的時(shí)候喝，盡量選擇餐后飲用。
2、忌過(guò)快
平時(shí)我們?cè)跊_泡咖啡的時(shí)候，都是采取開(kāi)水沖泡。所以，在喝咖啡的時(shí)候一定要小口慢慢飲用，如果過(guò)快飲用的話，很容易因?yàn)闇囟冗^(guò)高而傷及食道和胃。因此，喝咖啡的時(shí)候一定不能太快。
3、忌過(guò)量
想要將喝咖啡對(duì)于身體的傷害降到低，那么每天對(duì)于咖啡的飲入量一定要控制好。不要過(guò)多的喝，一般一天的咖啡量控制在250毫升以內(nèi)。畢竟過(guò)多的飲用咖啡，容易造成心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，并且對(duì)于鈣流失也會(huì)加速，所以每天喝咖啡的量一定要控制好。
4、忌過(guò)多加糖
咖啡的口感相對(duì)來(lái)說(shuō)偏苦，很多人熱愛(ài)咖啡的香味卻接受不了它的苦味，于是喜歡在咖啡里面加入糖一起飲用。但是在咖啡和糖一起飲用的時(shí)候，糖的加入量一定要控制好，不然的話很容易造成體內(nèi)血糖過(guò)高，從而造成糖尿病。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了咖啡的好處，我們現(xiàn)在對(duì)咖啡應(yīng)該有了一些了解。喜歡喝咖啡的朋友生活中可以常喝一點(diǎn)，它不但能為身體提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也能起到促進(jìn)排便的效果，大家在喝咖啡的時(shí)候要知道它的禁忌。
