瑜伽的種類有哪些 這些瑜伽的好處你知道嗎

　　瑜伽是一種比較流行的運(yùn)動(dòng)，有很悠久的歷史，瑜伽的種類也有很多，具體有哪些呢?很多人選擇練瑜伽來(lái)健身，那么練瑜伽有什么好處呢?瑜伽中有一種高溫瑜伽，這是一種什么瑜伽呢?一起來(lái)看看吧。...

瑜伽的種類有哪些 練瑜伽的好處 高溫瑜伽

高溫瑜伽 練高溫瑜伽排毒瘦身更輕松

說(shuō)到高溫瑜伽，大家應(yīng)該都不會(huì)感到陌生吧!今天，我們來(lái)了解一下高溫瑜伽，高溫瑜伽是一種需要特定溫度環(huán)境的瑜伽運(yùn)動(dòng)，練習(xí)高溫瑜伽的好處有排毒瘦身等等。那么，適合在高溫狀態(tài)下練習(xí)的瑜伽動(dòng)作都有哪些呢?下面，我們就和大家一起來(lái)了解一下高溫瑜伽的相關(guān)...

瑜伽動(dòng)作 瑜伽的好處 高溫瑜伽

哈他瑜伽 練哈他瑜伽提升氣質(zhì)紓解壓力

哈他瑜伽是一種非常受歡迎的瑜伽類型，練習(xí)哈他瑜伽的好處很多，不僅可以幫助我們有效的減肥瘦身，對(duì)緩解我們的工作壓力也有一定的幫助。那么，你知道哈他瑜伽動(dòng)作都有哪些嗎?你知道如何練習(xí)哈他瑜伽嗎?下面，我們就和大家從半蝴蝶式開(kāi)始今天的瑜伽練習(xí)吧!...

哈他瑜伽 瑜伽動(dòng)作 瑜伽的好處

陰瑜伽 十個(gè)經(jīng)典陰瑜伽體式介紹

如果你是瑜伽入門的新手，那么，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)陰瑜伽的練習(xí)哦!練習(xí)陰瑜伽是一種非常適合我們初學(xué)者練習(xí)的瑜伽，練習(xí)陰瑜伽的好處很多，尤其是對(duì)于久坐人群而言，練習(xí)陰瑜伽更是有著說(shuō)不盡的好處。那么，陰瑜伽到底是什么呢?下面，我們就和大家一起來(lái)簡(jiǎn)單的了...

瑜伽入門 瑜伽的好處 陰瑜伽

哈他瑜伽 練習(xí)哈他瑜伽讓減肥變簡(jiǎn)單

喜歡瑜伽的朋友應(yīng)該都知道哈他瑜伽，哈他瑜伽是一種非常符合現(xiàn)代健身要求的瑜伽運(yùn)動(dòng)。練習(xí)哈他瑜伽的好處很多，不僅可以減肥塑形，還有一些非常不錯(cuò)的理療效果。那么，你對(duì)哈他瑜伽了解多少呢?你知道哈他瑜伽動(dòng)作都有哪些嗎?下面，我們就和大家一起來(lái)了解一...

哈他瑜伽 瑜伽動(dòng)作 瑜伽的好處

流瑜伽 練流瑜伽助你提高身體柔韌性

瑜伽的種類有很多，比如高溫瑜伽，反重力瑜伽等等，流瑜伽是瑜伽的一種。流瑜伽深受我們的都市人群的喜愛(ài)。練習(xí)流瑜伽的好處很多，這里我們就不細(xì)說(shuō)了。那么，流瑜伽動(dòng)作具體都有哪些呢?下面，我們就和大家一起來(lái)了解一下流瑜伽吧!你知道什么是流瑜伽嗎?不...

流瑜伽 瑜伽動(dòng)作 瑜伽的好處

王瑜珈 高貴的王瑜伽你造嗎

在日常生活中，瑜伽已經(jīng)成為了很多年輕一輩特別喜歡的一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)。練瑜伽，不僅僅是為了能夠減肥瘦身，更多的是為了鍛煉自己的意志。讓自己的心靈變得更加的強(qiáng)大。王瑜伽，是瑜伽眾多種類中的一類。今天，就讓我們一起走進(jìn)王瑜伽，去了解它?！　⊥蹊べね蹊?..

王瑜珈 瑜伽常識(shí) 瑜伽教學(xué)

昆達(dá)里尼瑜伽 難度系數(shù)最高的一派瑜伽

瑜伽，不僅僅是一個(gè)名詞。它更是一種信仰，一個(gè)責(zé)任。在我們的日常生活中，練瑜伽已經(jīng)成為了很多白領(lǐng)階層喜歡做的一件事情。昆達(dá)里尼瑜伽是大家都很喜歡的一個(gè)瑜伽的種類。它是王瑜伽的繼承者，也是傳承人。就讓我們走進(jìn)昆達(dá)里尼瑜伽的世界吧!　　昆達(dá)里尼瑜...

昆達(dá)里尼瑜伽 瑜伽常識(shí) 瑜伽教學(xué)

瑜伽各流派 沖道瑜伽的由來(lái)

瑜伽對(duì)于現(xiàn)代白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，不是一個(gè)陌生的名詞。練瑜伽，不僅僅是印度人喜歡，現(xiàn)在它已經(jīng)成為了一個(gè)風(fēng)靡全球的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。沖道瑜伽是瑜伽種類中的一種，沖道瑜伽是由日本人創(chuàng)立的。它的主要的精神就是喜悅的生活。今天，就讓我們一起走進(jìn)沖道瑜伽的世界。沖道瑜伽...

瑜伽各流派 瑜伽常識(shí) 瑜伽教學(xué)

藏式瑜伽 蒙藏瑜伽你知道嗎

瑜伽已經(jīng)成為了很多人的心頭所愛(ài)。在我國(guó)的一些少數(shù)民族地區(qū)，很多人都有屬于自己的獨(dú)特的練習(xí)瑜伽的方式。對(duì)于藏族人民來(lái)說(shuō)，他們處于海拔比較高的地區(qū)，所以大自然對(duì)于他們的磨練，也是較為苛刻的。她們也發(fā)明了屬于自己的瑜伽練習(xí)方式，那就是藏式瑜伽。什...

瑜伽常識(shí) 瑜伽教學(xué) 藏式瑜伽

蕙蘭瑜伽 瑜伽動(dòng)作的簡(jiǎn)易入門功法

蕙蘭瑜伽是中國(guó)人都很喜歡的一種瑜伽方式。練瑜伽成為了很多人都很喜歡的一種健康養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)方式。如果你想要成為一個(gè)積極向上的活力達(dá)人，那么，就加入到練蕙蘭瑜伽的行列中來(lái)吧。因?yàn)檗ヌm瑜伽，是中國(guó)受推崇的一種瑜伽體式。張蕙蘭是誰(shuí)蕙蘭瑜伽的創(chuàng)始人是張蕙...

瑜伽動(dòng)作 瑜伽教學(xué) 蕙蘭瑜伽

哈他瑜伽 傳統(tǒng)瑜伽帶給你的全新震撼

瑜伽已經(jīng)成為了很多人都很喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。練瑜伽不僅可以幫助我們獲得精神上面的放松，還可以幫助我們的身體得到很好的鍛煉。哈他瑜伽可以說(shuō)是瑜伽眾多流派中，非常傳統(tǒng)的一派。如果我們想要練習(xí)哈他瑜伽，需要注意哪些方面呢?哈他瑜伽哈他瑜伽可謂是大名鼎...

哈他瑜伽 瑜伽常識(shí) 瑜伽教學(xué)

瑜伽流派介紹 什么是業(yè)瑜伽

瑜伽已經(jīng)成為了很多人都喜歡練習(xí)的一種養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)方式。在古往今來(lái)的眾多名人中，甘地就是業(yè)瑜伽的奉行者。業(yè)瑜伽是瑜伽眾多流派中的一支，練業(yè)瑜伽不僅可以磨練我們的身心，而且可以幫助我們的精神得到升華。那么，究竟什么是業(yè)瑜伽呢?就讓我們一起來(lái)了解吧。...

瑜伽常識(shí) 瑜伽教學(xué) 瑜伽流派介紹

陰瑜伽 鍛煉身體平衡性的陰瑜伽

瑜伽可謂已經(jīng)成為了風(fēng)靡全球的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。練瑜伽不僅可以幫助我們鍛煉身體，對(duì)于磨練你的意志力和提升你自身的修養(yǎng)都是有著很好的功效的。陰瑜伽是我們?nèi)粘Ｉ钪?，很多人都?ài)練習(xí)的一個(gè)瑜伽種類。那么，究竟什么是陰瑜伽呢?練習(xí)陰瑜伽的好處又有哪些呢?鍛煉...

瑜伽常識(shí) 瑜伽教學(xué) 陰瑜伽

什么是艾揚(yáng)格瑜伽 瑜伽體式對(duì)身體的作用

瑜伽已經(jīng)成為了很多人的心頭所好，練瑜伽不僅可以鍛煉身體，而且可以幫助我們修身養(yǎng)性。艾揚(yáng)格瑜伽，是瑜伽中，很多人都喜歡練習(xí)的一種瑜伽體式。艾揚(yáng)格瑜伽中的很多體式也被越來(lái)越多的瑜伽愛(ài)好者所推崇。就讓我們一起來(lái)了解艾揚(yáng)格瑜伽吧。什么是艾揚(yáng)格瑜伽大...

什么是艾揚(yáng)格瑜伽 瑜伽常識(shí) 瑜伽教學(xué)