前一段時(shí)間就已經(jīng)立秋了，雖說已經(jīng)立秋了，但是氣溫只是在早晚的時(shí)候稍微有點(diǎn)降落，但是在這個(gè)時(shí)候，還是不能忽視養(yǎng)生，特別是這個(gè)時(shí)候會(huì)引起腹瀉，你知道腹瀉的原因有哪些嗎，下面一起隨著北京養(yǎng)生堂專家王玉英來了解一下對(duì)抗腹瀉的法寶吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　《壽親養(yǎng)老新書》中寫到“季秋之后，水冷草枯，多發(fā)宿患。若素知宿患，秋終多發(fā)，或痰涎嗽喘，或風(fēng)眩痹癖，或秘瀉勞倦，或寒熱進(jìn)退，計(jì)其所發(fā)之疾，欲于未發(fā)之前?！?/p>

　　專家表示進(jìn)入到秋季，容易誘發(fā)痰涎嗽喘，風(fēng)眩痹癖，秘瀉勞倦三種疾病，這與秋天的三個(gè)時(shí)節(jié)有關(guān)系，到底這三個(gè)時(shí)節(jié)是什么?

　　秋季有哪些時(shí)節(jié)

　　專家表示8月7日到9月7是早秋，9月7到10月8日是中秋，10月8日到11月7日是晚秋。

　　早秋的特點(diǎn)是從夏季的暑熱逐漸轉(zhuǎn)為秋季的寒涼，中秋則是正式進(jìn)入秋季，晚秋從氣象學(xué)的角度看，就逐漸進(jìn)入冬季了。

　　在早秋階段，節(jié)氣剛開始轉(zhuǎn)變，暑濕尚盛，正處于秋老虎期間，又熱又濕，暑濕困脾，這時(shí)人們的脾胃弱，細(xì)菌的繁殖也旺盛，人們又易貪涼飲冷，所以人們?nèi)菀椎玫牟【褪歉篂a了。

　　而從8月23日處暑開始到9月7日，氣溫開始下降，但濕度絲毫未減，這時(shí)寒濕比較盛，特別是平素脾胃虛寒的患者，脾胃格外脆弱，如果稍不注意，又開始貼秋膘，使本來脆弱的脾胃雪上加霜，所以早秋應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)脾胃，長(zhǎng)壽樹上的第一個(gè)果實(shí)就是對(duì)抗腹瀉的法寶，到底是什么呢?

　　對(duì)抗腹瀉的法寶

　　當(dāng)然就是絲襪暖手寶了，其實(shí)里面包裹的都是中草藥，都是可以保暖并且可以治療腹瀉的，把中草藥都包在一起，把不穿的絲襪剪下來，封起來就好了呀。

　　除了腹瀉，秋季更容易產(chǎn)生勞倦的感覺，俗話講就是春困秋乏。專家表示秋乏分兩種情況，生理性秋乏和病理性疲勞，從生理學(xué)角度來講，“秋乏”產(chǎn)生的原因，與夏季氣候環(huán)境對(duì)人的影響有關(guān)。

　　三伏盛夏，天氣炎熱，代謝旺盛，持續(xù)的高溫耗傷人體的陽氣陰津，脾胃功能又減弱，食欲不振，加之夏天很難得到充足的睡眠，過度消耗氣血能量，得不到適度的補(bǔ)償，使身體欠下了一筆“夏耗”的債務(wù)。

　　進(jìn)入秋季以后，隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，日照時(shí)間逐日縮短，消化功能恢復(fù)常態(tài)，食欲增強(qiáng)，氣血能量代謝相對(duì)穩(wěn)定等。

　　這時(shí)，人的機(jī)體需要有個(gè)生理性的休整階段。同時(shí)，秋季夜間，涼爽宜人，容易入睡，且睡眠效果好，以致清晨醒來后，仍覺倦乏，還想再睡下去，這就是產(chǎn)生“秋乏”的原因。生理性的疲勞，不治自愈。

　　什么是病理性秋乏

　　受季節(jié)影響，人在秋天容易出現(xiàn)倦怠、乏力、打盹等秋乏現(xiàn)象，老人由于調(diào)節(jié)功能差，更容易在秋天感到疲憊。但“秋乏”屬于生理現(xiàn)象，是很容易緩解的。

　　老人如果感覺到疲憊，喝杯熱茶、躺下來休息一會(huì)、吃點(diǎn)水果，都能感到精神一些，不再那么累。而有些疲乏是病理性的，是由疾病引起的，這就要老人們引起重視，不要籠統(tǒng)地認(rèn)為是秋天疲憊這一正?，F(xiàn)象。

　　疾病性質(zhì)的疲乏應(yīng)引起注意

　　比如內(nèi)分泌障礙時(shí)，由于電解質(zhì)代謝紊亂，引起血鈉降低、脫水、低血壓等，讓老人常發(fā)生疲乏;也可因營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝紊亂，如甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)蛋白質(zhì)分解代謝加速，肌肉組織消耗而引起疲乏感。另外，心肌炎、流行性感冒早期，也常以疲乏無力為突出癥狀。

　　老人乏力當(dāng)心是糖尿病、心臟病

　　糖尿病也是常見的導(dǎo)致乏力的疾病?；颊哂捎谔谴x失常，高能磷酸鍵減少，負(fù)氮平衡，失水及電解質(zhì)失衡等原因，故易疲乏、虛弱無力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等癥狀。

　　老人們尤其要注意，慢性心臟功能不全或肺部疾病，阻礙了血紅蛋白的氧合作用時(shí)，都會(huì)有疲乏的感覺。這些疾病引起的疲乏，一般來說都是需要經(jīng)過治療才能緩解的。

　　本期嘉賓介紹

　　王玉英

　　女，中醫(yī)專家，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、主任醫(yī)師。北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》，央視(健康之路》等多個(gè)健康欄目嘉賓。

　　從小深得父親真?zhèn)?鞍山市名老中醫(yī)王輔衡)，1962年即開始走上中醫(yī)道路，1978年成為中國(guó)第一批中醫(yī)碩士研究生，師從北京中醫(yī)藥大學(xué)教授劉渡舟、馬雨人，具有50多年的臨床經(jīng)驗(yàn)。

　　曾歷任中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)會(huì)副主任委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中藥臨床藥理學(xué)會(huì)副主任委員、中國(guó)食品藥品管理局藥品審評(píng)委員會(huì)審評(píng)專家等職。并赴日本、新加坡等多國(guó)講學(xué)。著有《中醫(yī)診治男性不育癥及性功能障礙》、《秘方集驗(yàn)》等書，發(fā)表論文數(shù)十篇。

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