1、忌吃刺激性調味品如辣椒、醋、姜、蔥、八角等。這些食物不但會誘發(fā)疼痛，還會刺激潰瘍面，使其進一步擴大。

　　2、忌吃粗糙堅硬的食物如炸排骨、炸雞腿、堅果之類。因為這些堅硬的食物容易在潰面產生摩擦，加重病情。

　　3、忌吃口香糖、巧克力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤、油炸品等。這些都是易引發(fā)或加重口腔潰瘍的東西。

　　4、忌吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因為研磨后的食物，容易粘附在潰面，影響潰面的愈合。

　　適宜的食物

　　1、肉蛋奶的選擇：豬肉、豬肝、蛋黃、雞肉、鴨肉、牡蠣等，富含維生素B2，能促進潰瘍愈合，維護粘膜的完整性。

　　2、蔬菜的選擇：芹菜、豆莢、萵筍、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纖維，性質寒涼，有保持大便通暢，引火下行的作

　　3、水果的選擇：紅果、草莓、柿子、橙子，富含維生素C，宜常食用。

　　如何預防口腔潰瘍

　　“保持積極向上的樂觀心態(tài)，開心地面對每一天。”這貌似是我們每天都在堅持的事情，也是我們經常聽到的勸說和教導。的確，保持樂觀的心態(tài)也是預防口腔潰瘍的一種方法，避免焦躁、暴躁等心情，有一個好心情才有動力去預防疾病。

　　飲食起居，生活有道。保持早睡早起的生活習慣，飲食要保持衛(wèi)士、清潔，起居有規(guī)律，不要過度熬夜，保持充足睡眠。同時，要保持積極的體育鍛煉，加強自身免疫力，可口服VB和VE來預防和治療口腔潰瘍。平時飲食要注重清淡，多吃一些蔬菜和水果，每天保持足夠的飲水量，多喝水。

　　口腔衛(wèi)士要重視，避免吃辛辣的食物，減少此類食物對口腔的刺激，以預防口腔潰瘍。在保持充足睡眠的前提下，不要過度勞累，均衡飲食營養(yǎng)，補充導致口腔潰瘍的微量元素。每日養(yǎng)成合理的排便習慣，每日一次大的。

　　遇事要冷靜對待，不要氣急傷身，導致口腔潰瘍的產生。遇到口腔潰瘍要明確是良性口腔潰瘍還是惡性的，及時做好就醫(yī)準備。良性口腔潰瘍常常反復發(fā)生，潰瘍面不定;而惡性口腔潰瘍卻無復發(fā)史，一發(fā)病就遲遲不愈合。

　　結語：看完以上的內容，相信大家現(xiàn)在對于口腔潰瘍的相關內容已經有了一定的了解，希望對大家能夠有所幫助。其實口腔潰瘍并不可怕，大家只要在平時的飲食中多加注意，并且在發(fā)現(xiàn)了這種現(xiàn)象后進行及時的治療，很快就會好的。