在生活中，五臟六腑健康，身體才健康;五臟六腑要是受到傷害，疾病接踵而來。腎虛是臟腑失調(diào)導(dǎo)致，不少人會說腎虛危害極大，害怕腎虛找上自己，其實，你知道嗎?身體有個部位虛弱比腎虛還要可怕，就是我們的脾臟，先來了解脾虛是什么?

　　什么是脾虛

　　脾虛是指脾氣虛損，造成脾臟生理功能失常，其中包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等常見癥狀。脾氣運化失常，往往會造成營養(yǎng)吸收方面出現(xiàn)障礙，造成諸多亞健康問題。

　　知道了什么是脾虛，接下來了解一下脾虛的危害有哪些?

　　脾虛的危害

　　造成肥胖

　　擁有纖瘦的身材是很多人夢寐以求的事情，但是，更多的時候，會發(fā)現(xiàn)身材臃腫不堪。有些時候，脾虛可能會造成肥胖的發(fā)生，這是因為脾虛會造成身體運化能力下降，造成代謝失調(diào)。過多的食物消耗不了會在身體中積存，造成肥胖。

　　皮膚變差

　　脾虛還會造成食物運化出現(xiàn)問題，造成當(dāng)事人出現(xiàn)體弱乏力、精神不振、血虛的情況，這些會直接通過皮膚顯現(xiàn)出來，女人會被安上“黃臉婆”的稱呼。

　　腹瀉

　　脾虛還有可能是身體濕氣過重導(dǎo)致的，脾臟是身體氣血生化之源，脾虛會造成血液不統(tǒng)。血液不能正常的流通，出現(xiàn)腹瀉是極其常見的情況。

　　知道了脾虛的危害，如何通過自我觀察了解自己是否有脾虛的癥狀呢?

　　如何判斷有脾虛

　　食欲下降

　　上面說到脾虛可能是身體濕氣重導(dǎo)致的，濕氣進入到身體中，容易傷害脾臟，脾臟作為主要的消化、吸收器官，能影響到食物的吸收。當(dāng)發(fā)現(xiàn)食欲下降，很有可能是脾臟失調(diào)導(dǎo)致的。

　　舌苔變白

　　在生活中，通過觀察舌頭也能了解健康，舌頭能反映出脾臟的好壞。一般來說，舌苔變的厚白、濕潤，說明體內(nèi)有寒氣;要是舌苔變的黃膩，說明體內(nèi)有濕熱;要是舌苔發(fā)紅，舌苔根本看不到，說明體內(nèi)體熱過剩，這些其實都是脾虛的表現(xiàn)。

　　感覺到胸悶氣短

　　在早上剛剛起床的時候，似乎還沒有睡醒，同時，有頭重腳輕的感覺、胸口沉悶氣短，這往往是肺部處于亞健康的表現(xiàn)，而脾虛會直接影響到肺部失養(yǎng)。

　　嘴唇無光

　　通過觀察嘴唇也能知道身體是否健康，健康的嘴唇，紅潤、有光澤。但是，當(dāng)你的嘴唇黯淡無光，并且泛白，很有可能是脾虛氣虧導(dǎo)致的。

　　大便不成形

　　在方便結(jié)束后，用抽水馬桶沖污穢物，要是不能一次性沖走，糞便還粘在馬桶上，這很有可能是濕氣過重導(dǎo)致的，往往預(yù)示脾虛影響到了你的健康。

　　這就是在生活中關(guān)于脾虛的介紹，關(guān)于脾虛的是什么、脾虛的危害、如何判斷脾虛想來大家都有較為清晰的認識了，通過這些介紹，科學(xué)的保健好身體。

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