3.乳房脹痛，月經(jīng)失調(diào)

　　肝的疏泄功能直接影響著氣機(jī)的調(diào)暢。如肝失疏泄，氣機(jī)阻滯，可出現(xiàn)胸脅、乳房或少腹脹痛。氣是血液運(yùn)行的動(dòng)力，氣行則血行，氣滯則血瘀。若肝失疏泄，氣滯血瘀，則可見(jiàn)胸脅刺痛，甚至癥積、腫塊，女子還可出現(xiàn)經(jīng)行不暢、痛經(jīng)和經(jīng)閉等。

　　肝的疏泄功能還有疏利三焦、通調(diào)水道的作用。故肝失疏泄，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)水腫、腹水的癥狀。

　　4.雙眼干澀，肢體麻木

　　肝有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能。當(dāng)人體在休息或情緒穩(wěn)定時(shí)，機(jī)體的需血量減少，大量血液貯藏于肝;當(dāng)勞動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)，機(jī)體的需血量增加，肝就排出其所儲(chǔ)藏的血液，以供應(yīng)機(jī)體活動(dòng)的需要。如肝藏血的功能異常，則會(huì)引起血虛或出血的病變。若肝血不足，不能濡養(yǎng)于目，則兩目干澀昏花，或?yàn)橐姑?若失于對(duì)筋脈的濡養(yǎng)，則筋脈拘急，肢體麻木，屈伸不利等。

　　5.視物模糊，視力減退，目赤腫痛

　　眼的視覺(jué)功能主要依賴(lài)肝之陰血的濡養(yǎng);肝的經(jīng)脈又上聯(lián)目系。因此，肝的功能正常與否常常在目上反映出來(lái)。例如：肝血不足可出現(xiàn)視物模糊、夜盲;肝陰虧損，則兩目干澀、視力減退;肝火上炎，則目赤腫痛。

　　6.四肢抽搐，指甲有豎紋

　　肝主筋。筋的活動(dòng)有賴(lài)于肝血的滋養(yǎng)。肝血不足，筋失濡養(yǎng)可導(dǎo)致一系列癥狀，如前所述。若熱邪熾盛，灼傷肝的陰血，可出現(xiàn)四肢抽搐、牙關(guān)緊閉、角弓反張等，中醫(yī)稱(chēng)之為”肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)”。

　　“爪”包括指甲和趾甲，有“爪為筋之余”之說(shuō)。肝血充足的話，指甲就會(huì)紅潤(rùn)、堅(jiān)韌;肝血不足的話，則爪甲枯槁、軟薄，或凹陷變形。

　　7.面部?jī)蓚?cè)起痘，偏頭痛

　　肝管人體的排毒功能，肝功能異常，導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積，表現(xiàn)在臉上就是長(zhǎng)痘。還會(huì)出現(xiàn)偏頭痛等癥狀。

　　肝火旺怎么辦

　　第一，養(yǎng)肝重要的就是調(diào)整情緒，讓自己盡量放松并保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心情，不要讓不好的情緒上升，這樣肝氣才能順暢。

　　第二，生活作息上更要避免熬夜、睡眠品質(zhì)不佳的情形，以免影響肝經(jīng)絡(luò)的順暢。

　　第三，肝火較旺的人，可以多按壓第1、2腳趾間及第4、5腳趾?jiǎn)柕难ㄎ?，或是?jīng)常按壓手腕外側(cè)。

　　第四，不妨經(jīng)常用菊花、桑葉、枸杞等組方為菊啟茶這類(lèi)中醫(yī)經(jīng)典組方茶，有很好的養(yǎng)肝祛火功效。以中醫(yī)的理論來(lái)看，因?yàn)楦蔚臋C(jī)能過(guò)度亢奮，而引起了所謂"肝火旺"的現(xiàn)象，但有時(shí)抽血檢查肝功能，指數(shù)卻可能都很正常。

　　第五，好吃肉的人群，體內(nèi)的腎上腺素水平升高就會(huì)使人沖動(dòng)、脾氣暴躁。平時(shí)多吃新鮮的綠葉蔬菜水果。胡蘿卜對(duì)補(bǔ)充人體的維生素B、避免口唇干裂也有很好的療效。養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝，尤其適合眼赤目干、經(jīng)常用腦者。

　　結(jié)語(yǔ)：肝火過(guò)旺的體現(xiàn)會(huì)有食欲不振、噯氣泛酸、乳房脹痛、月經(jīng)失調(diào)、雙眼干澀、肢體麻木、四肢抽搐、指甲有豎紋等等著一系列的現(xiàn)象，如果自己有肝火旺的現(xiàn)象的，可以盡量讓自己保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免自己熬夜的現(xiàn)象哦。