多眨眼
秋冬天氣很干燥，再加上暖氣和空調(diào)的襲擊，更容易帶走眼膜表面的水分，讓眼睛干上加干。
專家介紹在干燥的季節(jié)，或者長(zhǎng)時(shí)間看電腦、電視時(shí)，一定會(huì)多眨眼，這相當(dāng)于給眼睛做保濕按摩。另外，眼睛不要對(duì)著空調(diào)吹，以免出現(xiàn)干眼癥。
1.忌食辛辣食物
洋蔥、韭菜之類的辛辣刺激的食物，能夠溫潤(rùn)陽(yáng)氣，讓熱毒更加嚴(yán)重，而且會(huì)對(duì)肺部和胃部造成傷害，讓熱毒更加難以去除，不利于紅眼病的早期治愈。
2.忌腥膻發(fā)物
比如黃魚、黑魚、蝦蟹等，患有紅眼病的人群要慎食。如果吃的話熱毒更難去除，從而對(duì)紅眼病的治療和康復(fù)造成不好的影響。
3.忌吃生姜
如果眼部得了炎癥，那么好不要吃生姜，好吃一些涼性可以去除燥熱的食物，不能吃溫?zé)嵝晾钡氖澄铩?/p>
生姜性溫，而且味道辛辣會(huì)在體內(nèi)四處擴(kuò)散，熱度加重，而且會(huì)傷害到陰液。如果患了紅眼病的人群吃生姜，病情會(huì)惡化。
雙花粥
菊花末10克，合歡花10克，粳米50克，白糖適量。將菊花末、合歡花同入沙鍋中，加水適量用小火煎汁，去渣留汁備用。鍋內(nèi)加水適量，燒熱，放入雙花藥汁，下入粳米，共煮成粥。粥將熟時(shí)，放白糖，粥熟后出鍋即成。
菊花味甘苦，性微寒，有散風(fēng)熱、平肝陽(yáng)、明目之功效。合歡花味甘，性平，有解除郁悶、安五臟、明目的作用。還有消腫止痛的功效。此粥適用于急性結(jié)膜炎。
明目粥
白菊花10克，枸杞子10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量。將白菊花、枸杞子、決明子共入沙鍋中，加清水適量，煎煮30分鐘，棄渣留汁。藥汁中加水適量，下入粳米煮粥。煮至粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮片刻即可食用。
總結(jié)：想要預(yù)防結(jié)膜炎其實(shí)還是比較簡(jiǎn)單的，一方面就是注意衛(wèi)生，另外就是不要讓自己的眼睛太過勞累。如果要去游泳池或者泡溫泉，記得不要使用公用的毛巾來(lái)擦眼睛，以免有細(xì)菌會(huì)相互傳染，這些你都記得了嗎?
