隨著人們生活條件越老越好，糖尿病的發(fā)病率也是逐年的增高，糖尿病帶給人的危害還是蠻大的，不僅對(duì)人的各個(gè)器官功能受到影響，還會(huì)對(duì)人的視力、走路等都會(huì)受到影響，因此，人們應(yīng)該時(shí)刻的關(guān)注好自己的血糖數(shù)值。

　　人體的血糖在不同時(shí)段測(cè)量的值都是不一樣的，尤其是空腹時(shí)和飯后。在臨床上，空腹血糖的正常值是在3.9～6.9mmol/L，在餐后的一個(gè)小時(shí)內(nèi)測(cè)血糖，正常值是在6.7-11.1mmol/L，飯后兩個(gè)小時(shí)的血糖正常值是小于7.8mmol/L。

　　如果測(cè)量的數(shù)值高于正常值，稱(chēng)為高血糖，很有可能發(fā)生糖尿病，如果測(cè)出的血糖值低于正常值，可能發(fā)生了低血糖，需要及時(shí)的吃一些食物，避免發(fā)生一些頭暈、乏力、眩暈等低血糖現(xiàn)象的發(fā)生。

　　如果人經(jīng)過(guò)兩次空腹血糖的測(cè)量都高于7.8mmol/L，或是直接高于11.1mmol/L時(shí)，基本上是可以斷定糖尿病了，確診應(yīng)該做糖耐量的試驗(yàn)。當(dāng)確診糖尿病的時(shí)候就需要終身監(jiān)控血糖了，因?yàn)樘悄虿∈且粋€(gè)終身性的疾病。

　　如果患上糖尿病，還需要終身監(jiān)控飲食，注意食物的攝入量及熱量，因此，日常生活中多注意鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免肥胖，因?yàn)榉逝质歉哐堑母呶Ｈ巳?，可以有效的預(yù)防糖尿病的發(fā)生。