相信胃不好的人都有同感，吃了生冷食物之后胃部更加不舒服了。這是因為人類的胃是喜溫怕冷的，溫和熱菜才有養(yǎng)胃的功效。即使是正常人，吃了過多的涼菜、冰飲等食物后，都有可能引起急性腸胃炎的。因此胃病患者好少吃寒涼食物。
巧克力
很多人不知道，巧克力也是胃病患者不適合吃的食物。它富含可可堿，能令食道的括約肌徹底放松，從而引起胃酸倒流回食管里面，導(dǎo)致喉嚨像灼燒般難受。而且巧克力屬于高熱量食物，也會刺激胃酸分泌過多，終還是會損傷到脆弱的胃粘膜。因此胃病患者不宜吃巧克力。
碳酸飲料
后說下，碳酸飲料也是胃病患者不能碰的，因為碳酸飲料含有大量的二氧化碳氣體，很容易導(dǎo)致胃脹、腹脹等不良癥狀發(fā)生，即使是健康的人平時也是不宜多喝的。
1.不定時吃飯
現(xiàn)在的年輕人經(jīng)常因為忙于工作導(dǎo)致忘記吃飯，經(jīng)常饑一頓飽一頓，很容易發(fā)展為慢性胃病。胃液的分泌對于食物的處理是有時間段的，只會在這幾個時間段內(nèi)進行“工作”。如果到了分泌時間胃里還沒有食物，就會轉(zhuǎn)移目標(biāo)去侵蝕胃粘膜。因此，不管工作多忙，不管這個吃飯時間段有沒有胃口，都不能不吃東西，盡量進食。
2.晚飯吃的過多
據(jù)稱，健康的飲食應(yīng)該是早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。晚上吃的過飽，甚至是在臨睡前點上一份外賣，都對人體的消化系統(tǒng)有危害。這樣做除了會造成睡眠質(zhì)量的降低和脂肪的堆積，還會讓胃部因為緊急“加班”，導(dǎo)致胃液分泌過多，傷害到胃粘膜，長此以往，就會產(chǎn)生胃潰瘍等病。
3.進食速度過快
在人們將食物吞入腹中以后，胃部需要先儲存食物一段時間再進行處理，愈是大塊的食物消化的速度就愈慢。當(dāng)胃液將食物消化至乳糜狀后，才會“放行”讓食物進入腸道。因此吃飯時候慢慢吃，在咀嚼過程中運用唾液先把食物變軟爛些再進入胃中，能給胃減少工作量，減少食物待在胃內(nèi)的時間。
4.空腹吃水果
我們在空腹時，吃山楂、菠蘿類似這些酸性水果，不僅對胃有一定刺激性，還容易長胃結(jié)石。
5.常讓腹部受寒
胃部對寒涼比較敏感，如果在換季或者寒冷天氣腹部沒有做好保暖就會造成胃痛、腹瀉等情況。在夏天常喝冷飲或者寒涼性質(zhì)的水果，又或者老是待在空調(diào)房中，也會使胃部受凍，對胃道功能造成不小的影響。特別是年輕的女性喜歡在夏天穿露臍裝，這種穿著容易使腹部受寒，從而容易引起胃疼或者宮寒。所以即使是夏天也需要注意腹部的保暖，睡覺的時候好在腹部蓋上一層被子。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了胃病怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解胃病帶來的一些癥狀了?；加形覆〉呐笥言谄綍r一定要注意休息，減少體力或是腦力的勞動，三餐應(yīng)該有規(guī)律，按時吃飯，平時要吃辛辣刺激性的食物。
