1、臥床休息
臥床一般硬板床，取自由體位，需3周左右，離床時(shí)可用腰圍保護(hù)，這樣減少對(duì)椎間盤(pán)的刺激，促進(jìn)腰椎盤(pán)突出物以及附近的軟組織的炎癥的消退，為疾病的恢復(fù)奠定基礎(chǔ)。
2、物理治療
采用推拿按摩、電療、磁療等理療方法，可以消除局部肌肉痙攣，緩解疼痛癥狀，減輕椎間盤(pán)內(nèi)壓力。
3、牽引治療
通過(guò)合理的牽引治療，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤(pán)內(nèi)壓，使椎間盤(pán)突出部分回納，從而減輕對(duì)神經(jīng)根的刺激和壓迫，達(dá)到治療目的。
4、藥物治療
腰椎間盤(pán)突出無(wú)特效藥，主要是用藥物改善血液循環(huán)，緩解癥狀，減少疾病影響生活質(zhì)量，一般選擇鎮(zhèn)痛、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、舒筋活血、維生素等藥物。
5、手術(shù)治療
如果腰椎間盤(pán)突出物嚴(yán)重壓迫馬尾神經(jīng)保守治療無(wú)效情況下，則需進(jìn)行手術(shù)治療，通過(guò)手術(shù)將突出的髓核摘除，使被壓迫的神經(jīng)根及相應(yīng)癥狀得到緩解。
6、功能鍛煉
腰椎間盤(pán)突出緩解后，應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，以減少?gòu)?fù)發(fā)的幾率。通常采用下列幾種鍛煉方法：
①五點(diǎn)支撐
仰臥床上，雙腿屈曲，以雙足、雙肘和后頭部為支點(diǎn)用力將臀部抬高， 隨著鍛煉的進(jìn)展，在五點(diǎn)支撐法的基礎(chǔ)上將雙臂放于胸前，僅以雙足和頭后部為支點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)。
②小燕飛
俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時(shí)抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了腰椎間盤(pán)突出的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道身體出現(xiàn)什么情況可能是得了腰椎間盤(pán)突出了，在平時(shí)人們要注意預(yù)防這種疾病的出現(xiàn)，生活中護(hù)理好自己的身體，減少身體的勞累，一旦出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出要盡早的治療。
