3.疾病及藥物治療的因素
貧血、營養(yǎng)不良、急性高熱、感染性疾病或長期肝病，如果干擾了發(fā)根部毛母細胞的功能，則會影響頭發(fā)的生長與色澤，甚至使毛母細胞正常分裂被抑制，而使毛發(fā)處于休止期，出現(xiàn)頭發(fā)脫落。此外，患卵巢腫瘤時，可因分泌過多雄性激素，發(fā)生頭皮屑增多、頭發(fā)油膩，導致脂溢性皮炎與脫發(fā)。
4.食物及營養(yǎng)代謝的因素
由于偏食等因素而引起的營養(yǎng)不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致營養(yǎng)不均衡或吸收障礙，均可導致頭發(fā)的正常生長被抑制而進入休止期，并出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、枯焦、早白或脫落。食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿癥、高胱氨酸尿癥、遺傳性乳清酸尿癥、甲硫氨酸代謝紊亂等，也是頭發(fā)脫落的原因。營養(yǎng)素與頭發(fā)的關系
碘可促進毛皮質中黑色素的形成，有助于細胞增生活躍，產(chǎn)生足量的黑色素，碘缺乏時黑發(fā)在生長過程會變成白色;鈣人體內缺鈣時，頭發(fā)會過度變粗、干燥且脆弱易斷;維他命缺乏葉酸、泛酸或B族維他命時，頭發(fā)會變成灰白色;蛋白質嚴重缺乏蛋白質的兒童，頭發(fā)會慢慢變成紅色;金屬元素缺鋅會導致頭發(fā)脫落，出現(xiàn)禿頂;缺銅、鐵、鈷則會使頭發(fā)逐漸泛黃直至變白。
1.首烏豬腦湯
引起女性掉頭發(fā)的原因有很多，其中一部分女性是由于腎虛而導致頭發(fā)大把脫落，針對這種情況的脫發(fā)，在平時女性可以通過吃首烏豬腦湯來進行調理。
首烏豬腦湯是由何首烏、核桃仁、豬腦等材料放到一起熬成的湯，堅持每天喝一次，直到長出新頭發(fā)為止。這種湯對于治療女性掉發(fā)很有效果，經(jīng)常掉發(fā)的女性不妨一試。
2.胡蘿卜
胡蘿卜屬于生活中比較常見的一種蔬菜，可以用來當做配菜也可以炒著吃，由于胡蘿卜當中富含大量的維生素A，在食用完胡蘿卜之后能緩解人的眼睛疲勞，降低近視的可能性，還能使頭發(fā)烏黑油亮，有效防止掉頭發(fā)。
3.獼猴桃
不止吃蔬菜能有效防止掉頭發(fā)，其實有些水果也能起到預防脫發(fā)的作用，那就是獼猴桃。獼猴桃當中含有豐富的維生素C以及胡蘿卜素，每天吃一個獼猴桃就能使頭皮保持一定的水分，從而使頭發(fā)變得更加有光澤，同時防止掉發(fā)。
4.枸杞黑豆燉羊肉
有的人不喜歡吃羊肉，感覺羊肉有一股腥味，那么可以把羊肉和枸杞、黑豆放到一起然后加水煲湯，大概煲兩個小時左右，就可以食用了，枸杞黑豆燉羊肉這道美食特別適合女性，食用之后不但能改善氣血，對于預防以及治療女性產(chǎn)后脫發(fā)都有著不錯的效果。另外，在制作枸杞黑豆燉羊肉時，想要去除羊肉的腥味，一定要用開水煮一下。
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了脫發(fā)怎么辦，我們現(xiàn)在應該知道怎么做能夠預防脫發(fā)了，在平時大家應該要及時的預防這種疾病的出現(xiàn)，生活中護理好自己的頭發(fā)，多吃一點對頭發(fā)比較好的食物，一旦出現(xiàn)了脫發(fā)要盡早的治療。
