2、體內(nèi)缺乏水分：在平時(shí)的生活中，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有飲水，就有可能會(huì)引起體內(nèi)缺乏水分，從而會(huì)促使抗利尿激素分泌，從而使尿酸出現(xiàn)升高。
3、嚴(yán)重超標(biāo)的嘌呤：如果在平時(shí)的生活中進(jìn)食大量的嘌呤食物，如：動(dòng)物肝臟、豆類以及海鮮等等，這些食物可以增加體內(nèi)尿酸的合成，從而引起尿酸高的出現(xiàn)。
4、濫用藥物：大家都知道，大多數(shù)的藥物對(duì)人體的健康都會(huì)有一定的副作用，比如：利尿劑、抗肺結(jié)核藥物以及阿司匹林等等，如果在平時(shí)的生活中長(zhǎng)期服用這些藥物，很有可能會(huì)誘發(fā)尿酸升高。
5、其他疾?。荷钪械囊恍┘膊∫灿锌赡軙?huì)引起尿酸高的出現(xiàn)，尤其是和腎相關(guān)的疾病，如果腎功能出現(xiàn)問(wèn)題，就有可能會(huì)引起尿酸升高。這主要是因?yàn)槟I臟功能受到損害，尿酸不能夠及時(shí)排出體內(nèi)，從而引起血液的尿酸升高。
1、補(bǔ)腎食品
尿酸都是通過(guò)腎臟排泄的，如果腎不好，尿酸就很難排出去，患者要吃食物進(jìn)行補(bǔ)腎，幫助加速尿酸排泄，栗子、核桃、山藥、花椰菜、洋蔥等對(duì)腎臟都有好處，不僅能改善腎功能，而且還能降低尿酸。
2、利尿的食物
尿酸是經(jīng)過(guò)腎臟從尿液排出去的，高尿酸的人群可以多吃利尿的食物，如白蘿卜、冬瓜、西瓜、雪梨、薏仁等都是可以增加尿液的，不僅利尿也可以改善腎功能，減少體內(nèi)尿酸的數(shù)量。
3、富含膳食纖維的食物
富含膳食纖維素的食物對(duì)健康是非常好的，患者可以適量食用，加快尿酸的排泄，減低尿酸值。竹筍、甘薯、絲瓜和卷心菜等材料都富含膳食纖維，能加速患者的代謝，也能抑制尿酸的產(chǎn)生，可以經(jīng)常食用的。
4、含嘌呤少的食物
很多食物都是很高嘌呤的，這些是不適合患者的，食用含嘌呤少食物可以降尿酸，如玉米、苦瓜、紅豆、各種蔬果都是低嘌呤食材，可以加速尿酸排泄，食用后不僅可以降尿酸，還可以減輕疲勞。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了尿酸高怎么調(diào)理，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能減少尿酸高了。在平時(shí)大家要護(hù)理好自己的身體，注意自己的飲食和生活習(xí)慣，平時(shí)要多喝水，多吃一點(diǎn)水果和蔬菜。
