1、橘子

　　橘子是屬于熱性的水果，它性溫，具有健脾、化痰、止咳、潤(rùn)肺的功效，胃寒的患者可以吃，經(jīng)常吃降壓藥的老人吃橘子還能補(bǔ)鉀。但是橘子也不能多吃，吃多了容易上火，體熱的人好少吃。

　　2、生姜

　　姜是廚房里不可少的一種食材，對(duì)男性十分有益，還可以治療很多小疾病。生姜，性溫，也具有化痰、止咳、祛寒、和胃的功效，對(duì)于寒涼引起的胃病有很好的治療效果，胃寒者可以吃生姜。吃生姜的方法有多，比如可以配上紅糖制成生姜紅糖水，還可以加入紅棗、枸杞等食物。

　　3、山藥

　　山藥，也是溫性的食物，它既可以當(dāng)成日常食物來(lái)吃，也可以當(dāng)成藥材，是藥食兩用的食物，它具有很好生津益肺、補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效，能調(diào)理內(nèi)分泌、調(diào)整消化，對(duì)脾胃虛弱有很好的療效，因此，胃寒的人可以吃山藥，山藥可以和排骨燉湯吃，也可以加入大米中煮粥吃。

　　4、胡椒粉

　　胡椒粉，分為白胡椒粉和黑胡椒粉，與黑胡椒粉相比，白胡椒粉雖然味道沒(méi)那么好，但是白胡椒粉的藥用價(jià)值會(huì)比較高一些，健胃暖胃、散寒的功效更好，另外要提醒大家，胡椒粉不是所有人吃適合吃的，因胡椒粉性熱，所以，有熱癥的人，比如便秘、口干的患者要少吃，高血壓患者則不要食用，夏天的時(shí)候也少吃。

　　5、豬肚

　　所謂的豬肚，就是豬的胃部，豬肚與胡椒粉一起搭配，煲成乳白色的豬肚胡椒湯，是一道美味的湯飲，它具有暖胃防寒的功效，脾胃虛弱的人、尿頻的人多吃能起到很好的食療效果。

　　6、荔枝

　　荔枝生于南方，中醫(yī)認(rèn)為，荔枝味甘、性溫，具有很好的溫胃散寒的功效。荔枝紅棗粥是不錯(cuò)的暖胃食療方，取5顆荔枝、7顆紅糖和100克粳米，一起煮成粥，加入白糖調(diào)味即可。

　　結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了胃寒怎么改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能緩解胃寒了。生活中大家要護(hù)理好自己的部位，注意胃部的保養(yǎng)，注意自己的飲食習(xí)慣，平時(shí)要多吃溫?zé)嵝院鸵紫氖澄?，一旦出現(xiàn)了胃寒要盡早的治療。