長(zhǎng)期壓力過大會(huì)直接導(dǎo)致腸道生理功能異常，如促進(jìn)或者減慢腸蠕動(dòng)速度、促使胃酸分泌過多等，從而產(chǎn)生胃脹感。

　　4、作息不規(guī)律

　　晚上睡不著，白天醒不來，不利于人們按時(shí)按量用餐，繼而導(dǎo)致饑一頓，飽一頓，因?yàn)槟c蠕動(dòng)異常、胃腸負(fù)擔(dān)過重而出現(xiàn)胃脹疼的情況。

　　對(duì)于胃脹氣，以下通胃氣方法比較好

　　1、補(bǔ)充水分

　　對(duì)于胃脹氣程度較輕的患者，建議適量增加熱水的攝入，以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化和吸收，從而得到通胃氣的效果。

　　2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　胃脹氣時(shí)，不適合坐著玩手機(jī)或者躺著看電視、睡覺等，應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行散步、簡(jiǎn)單的體操等運(yùn)動(dòng)，這樣有助于活動(dòng)身體，增加胃腸道蠕動(dòng)，排出脹氣。

　　3、改善不良習(xí)慣

　　胃脹氣期間，建議嚴(yán)格遵照醫(yī)囑養(yǎng)成規(guī)律、健康飲食的好習(xí)慣，切忌暴飲暴食、進(jìn)食難以消化的食物，從而控制胃脹氣的源頭。

　　4、酌情使用促動(dòng)力藥物

　　而對(duì)于胃脹氣程度較重的患者，則可以酌情考慮使用西沙必利、莫沙必利、伊托必利或者多潘立酮等藥物來促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，治療胃脹氣。

　　當(dāng)然，以上是針對(duì)癥狀而言，如果去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)總是胃脹氣和胃炎、胃神經(jīng)癥、消化不良、消化性潰瘍、胃石癥，甚至胃癌等疾病有關(guān)，還應(yīng)該針對(duì)病因進(jìn)行相應(yīng)的治療。

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