桃子

　　多吃會加重燥熱，造成胎動不安，桃子吃多了會加重孕婦便秘癥狀。桃子多吃會加重胃腸道負擔，引起腹痛、腹瀉。

　　懷孕飲食

　　大多數(shù)懷孕女性在早期都會出現(xiàn)強烈的孕吐反應。孕吐反應輕的準媽媽偶爾惡心嘔吐，幾天出現(xiàn)一次。一部分反應強烈的準媽媽，吃什么吐什么，不吃也吐，并且嘔吐時間也不再限于早晨，而是“隨時隨地都在吐”。懷孕初期飲食上要注意以下原則。

　　選擇促進食欲的食物

　　許多女性在前期都會胃口下降或者是口味有所改變，所以飲食上要盡量迎合孕婦的喜歡，不要忌口太多，要保證營養(yǎng)的供給。

　　選擇容易消化的食物

　　如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等，可減少嘔吐。

　　想吃就吃，少食多餐

　　特別是妊娠反應較重的孕媽，不要拘泥于進食時間，只要想吃就吃。比如睡前和早起時，坐在床上吃幾塊餅干、面包等點心，可以減輕嘔吐，增加進食量。

　　每天補充葉酸400-600微克

　　胎兒在孕媽子宮內(nèi)著床，神經(jīng)管就開始分化發(fā)育，為避免胎兒神經(jīng)管畸形，備孕女性在計劃妊娠時，就要開始補充葉酸，這一點特別重要。葉酸攝入不足對妊娠有多種負面影響，包括

　　出生低體重、胎盤早剝和神經(jīng)管畸形

　　妊娠劇吐嚴重，甚至完全不能進食時，需要靜脈補充營養(yǎng)。

　　幫助緩解妊娠反應的幾款果汁

　　蘋果檸檬汁：檸檬有助于孕媽媽安胎助孕，故檸檬有 “宜母子”之稱，蘋果酸甜可口，可用于緩解孕吐。

　　番茄木瓜汁：番茄富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、微量元素等，木瓜具有調(diào)理脾胃、激發(fā)食欲的功效。

　　甘蔗汁：將甘蔗絞成汁，滴幾滴生姜汁，做茶飲，在飯后或者飯間食用，可以幫助緩解反胃嘔吐，有明顯的止吐效果。

　　總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對于懷孕不能吃哪些水果都有了答案，大家在平時多注意一下。此外，文中還介紹了一些懷孕期間的飲食原則，僅供大家參考。懷孕的女性朋友要多注意身體的健康。