4、如果準媽媽有腳氣或者腳蘚的話，好就不要用熱水泡腳了，以免水泡破裂，使傷口感染對母子不利。

　　5、還可以加點生姜片、花椒;用熱水泡腳，對孕婦的身體很有好處，特別是在冬天;在中醫(yī)學上有一個說法，叫作“風寒從腳下生”，冬天天氣寒冷，人體更容易出現(xiàn)寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適。

　　堅持用熱水泡腳則可以促進氣血運行，疏通經(jīng)絡，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴張毛細血管，促進腦部供血。

　　6、泡腳的水只要到達小腿一半以上就行了;千萬不能因桶小而斜放雙腳，如果桶小可以選擇換大一點的泡腳，泡腳就是為了腳能夠舒服，所以腳要能舒適平放于桶底，才不至于抽筋。

　　7、 浸泡前后喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充，飯前飯后1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化;扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發(fā)炎。

　　8、有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。浸泡后若流汗，應擦干汗水，休息一下，再外出;因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。

　　泡腳的佳時間

　　1、佳泡腳時間段：晚上九點

　　之所以選擇這個時間段，是因為此時是孕婦腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴張，有利于活血，從而促進體內(nèi)血液回圈。

　　同時，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎腸，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，達到好的養(yǎng)腎效果，而且人也會因此感到舒服。泡腳要避免在過飽、過譏或進食狀態(tài)下進行，飯后半小時內(nèi)也不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

　　2、泡腳佳時長：30分鐘左右

　　很多人喜歡從很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水持續(xù)泡一二個小時，這是錯誤的做法，泡腳時間以30---45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次均可。

　　3、泡腳佳水溫：42℃

　　泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般維治在38℃-43℃為宜。如果有條件，可以先將腳放入38度C左右的水中，然后讓浴水逐漸變熱至42度C左右即可保持水溫，足浴時水通常要淹過踝部且要經(jīng)常搓動。但是、糖尿病患者要注意，由于皮膚對外界刺激不敏感，溫度過高的水很容易導致燙傷。

　　總結：孕婦是可以泡腳的，而且泡腳還能讓孕婦的血液循環(huán)更加暢通，身體覺得冷的情況也能有效的改善。不過泡腳好是在睡覺之前進行，而且水溫不宜太高，泡腳的時間也不要太長，一般十分鐘左右就可以了。