不與牛奶同食

　　牛奶中的蛋白質(zhì)易與桔子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，影響消化吸收，還會引起腹脹、腹瀉等癥狀。吃桔子前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶。

　　桔子的功效與作用

　　橘子可以說是全身都是寶。它的果肉、果皮和核，以及它的經(jīng)絡(luò)都是可以入藥的。橘子皮曬干之后被稱之為“陳皮”。橘子果肉上面的那層白色網(wǎng)裝斯諾，叫做“橘絡(luò)”。含有一定量的維生素P，能夠通絡(luò)、化痰、理氣消除滯等作用。

　　橘核性味苦、無毒，有理氣止痛的作用，可以用來治療疝氣、腰痛等癥。就連橘根、橘葉等也可入藥，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。柑橘的果肉還是輕工業(yè)的重要原料，可加工成罐頭、蜜餞、果醬、果糕、果胨、果糖，還可以制成果汁、果酒等飲料。加工過程中，可提取果膠、檸檬酸、橙皮甙、香精油，橘皮可作為提取維生素A、維生素P、維生素C的原料。桔子皮在日常生活中也有很多巧用，妙用，它可以美容護(hù)膚，清潔有茶銹的瓷器，除臭，還能當(dāng)肥料呢。

　　孕婦食用的桔子食譜

　　食譜原料

　　主料：桔子50克，圓白菜20克，綠豆芽20克，裙帶菜(干)10克

　　調(diào)料：香油3克，醬油1克

　　制作方法

　　1、將桔子罐頭的湯汁倒掉，瀝干。

　　2、將高麗菜(圓白菜)切成細(xì)絲，豆芽菜(綠豆芽)去根須，裙帶菜切碎，全部材料都用熱水燙過，以濾網(wǎng)瀝干水分。

　　3、將桔子，高麗菜，豆芽菜，裙帶菜放入料理盆中，攪拌均勻，再以芝麻油和醬油調(diào)味。

　　適用人群：孕晚期的準(zhǔn)媽媽

　　中醫(yī)認(rèn)為桔子性溫，若短時間內(nèi)食用大量的桔子，則會出現(xiàn)口舌生瘡、咽干喉痛、大便秘結(jié)等“上火”的癥狀。桔子中還含有豐富的果酸，空腹食用會對消化道黏膜產(chǎn)生不良刺激，有消化道潰瘍的朋友更應(yīng)格外注意。因此，小編提醒，桔子雖好，但不宜貪食哦!

　　總結(jié)：孕婦可以吃橘子嗎?看完本文我們了解，孕婦適量的吃一些橘子對身體還是有好處的。橘子中的維生素C含量豐富，它含有的果酸一起膳食纖維，還能夠很好的改善孕期便秘的情況。不過孕婦吃橘子的時候有一些事情需要注意，不要和牛奶一起吃，不要和蘿卜一起吃等，看完本文相信你會有所了解。