想要擁有健康的身體，除了要養(yǎng)成健康合理的生活習(xí)慣，選擇適量的補(bǔ)品進(jìn)補(bǔ)也必不可少，可面對(duì)讓人眼花繚亂的滋補(bǔ)品，如何選擇成了難題，今天就為大家推薦一種養(yǎng)生功效卓著，還十分常見的中藥材，只需要有開水泡開，直接飲用即能發(fā)揮養(yǎng)生分效果，它就是黃芪。

　　黃芪是一味傳統(tǒng)的中藥，已有近兩千年的藥用歷史，中醫(yī)認(rèn)為黃芪味甘性溫，具有消腫利尿、補(bǔ)氣止汗等功效，以現(xiàn)代科學(xué)的角度來看，黃芪同樣是一位不可多得的滋補(bǔ)品。那么，用它泡水，究竟都要哪些功效呢?

　　增強(qiáng)免疫力

　　在日常生活中，用黃芪泡水，可以有效地提高體抗力，因?yàn)辄S芪能增強(qiáng)網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬功能，使血白細(xì)胞及多核白細(xì)胞數(shù)量增加，如此一來，對(duì)體液免疫、細(xì)胞免疫都能起到促進(jìn)作用，讓各類疾病不能輕易近身。

　　消除疲勞

　　實(shí)現(xiàn)證明，黃芪中所含的黃芪多糖，能有效減少全身性耗氧，增加組織耐缺氧能力，能起到顯著的消除疲勞的功效。

　　促進(jìn)新陳代謝

　　黃芪能顯著促進(jìn)細(xì)胞的新城代謝，此外，有助于促進(jìn)血清和肝臟蛋白的更新，對(duì)蛋白質(zhì)的代謝有積極作用。可以幫助身體機(jī)能穩(wěn)定的運(yùn)作。

　　穩(wěn)定血壓

　　對(duì)于高血壓患者而言，黃芪是不可多得的滋補(bǔ)物，它能有效的擴(kuò)張外周血管，起到降壓的作用，每天和一杯黃芪水可以穩(wěn)定血壓。

　　調(diào)節(jié)血糖

　　實(shí)驗(yàn)證明，黃芪中所含的黃芪多糖能夠起到調(diào)節(jié)血糖的作用，它能有效降低由腎上腺素引起的血糖升高，而對(duì)功能性低血糖不會(huì)造成影響。

　　保護(hù)心臟

　　黃芪可以促進(jìn)心臟收縮，增加血液排出量，起到強(qiáng)心的作用，對(duì)于患有心肌炎等心臟疾病的患者而言，黃芪能有效的緩解病癥。

　　想不到一杯簡(jiǎn)單的黃芪水居然有這么多的功效，但在飲用之前，一定要注意，這種調(diào)理方式人人適用，這些禁忌一定要記住。

　　黃芪是一味中藥，未能科學(xué)服用，會(huì)給身體帶來副作用。首先，氣虛脾濕患者不宜服用，同時(shí)經(jīng)期或懷孕的女性和感冒患者也要慎用;再者，黃芪使用不能過量，一次泡水，使用兩片就足夠了。

　　通過上文的敘述，相信大家對(duì)黃芪一定有了更深入的認(rèn)知， 雖然它的養(yǎng)生功效十分突出，但服用禁忌一定也要遵循。

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