3，免疫力低下者
現(xiàn)代人由于快節(jié)奏的生活以及長期熬夜的習慣，正在慢慢導致體內(nèi)陽氣的慢慢流失，而陽氣的失去就會使得人體免疫力降低、從而特別容易生病。而阿膠糕含富足的蛋白質(zhì)及多種氨基酸，能夠為人體有效地補“正氣”。從而提供人體免疫力，減少患病的幾率。
4，氣色不佳者
由于勞累過度、或者過度追求“以瘦為美”等原因而導致氣虛氣色差，都可以通過食用阿膠糕來補氣養(yǎng)血，因為阿膠所富含的多種氨基酸和蛋白質(zhì)，能夠非常有效地促進紅細胞的生成。氣色不佳者堅持使用可使得面容恢復紅潤的健康肌膚狀態(tài)，補氣又養(yǎng)顏。
5，月經(jīng)不調(diào)者
阿膠是眾所周知的補陰血之王，其味甘，非常有助于補陰血，是飽受月經(jīng)不調(diào)折磨的姐妹們的大救星哦。另外，受孕后的姐妹非常容易血虛，適當服用阿膠能夠輔助安胎和養(yǎng)胎。但是只能在孕中期吃哦~
6，體內(nèi)缺鈣者
因為阿膠富含多種氨基酸以及豐富的有機元素鈣，在氨基酸的作用下，有效地促進鈣的吸收，并且有效調(diào)節(jié)鈣的平衡，從而幫助我們遠離骨質(zhì)疏松癥。
一、煮阿膠粥
首先阿膠常見的方法就是煮成阿膠粥，阿膠和各種各樣的食材都可以很好的搭配起來，比如說可以把阿膠和糙米搭配在一起煮成阿膠粥。由于阿膠和糙米都是比較難煮熟的，所以大家在煮粥的時候要使用小火慢慢的熬煮，這樣可以滲透出阿膠的營養(yǎng)價值，香氣撲鼻，非常適合作為早餐食用。
二、泡黃酒
另外用阿膠也可以泡酒喝，很多女性并沒有喝酒的習慣，但是實際上每天適當?shù)臄z入一些酒精，有助于促進血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量。把阿膠泡在黃酒里面可以進一步增加酒里面的營養(yǎng)價值，可以改善女性的氣色，促進血液循環(huán)，改善新陳代謝。
三、燉湯喝
用阿膠這種食材來燉湯喝也是非常不錯的，比如說可以把阿膠和雞湯燉在一起，不僅僅可以起到提味的作用，另外也可以讓雞湯更適宜于女性身體的滋補。經(jīng)常喝阿膠雞湯，可以讓女性的免疫能力變得更好，并且可以達到美容養(yǎng)顏的效果。在早上的時候也可以煮一碗阿膠雞蛋湯，做法非常簡單，并且蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)元素營養(yǎng)豐富。
四、熱牛奶沖服
有些人在購買阿膠的時候，為了食用更加簡單，會直接購買炒熟的阿膠粉，阿膠粉的使用方法有很多，可以直接用熱牛奶來沖服，這樣蛋白質(zhì)豐富，可以調(diào)理女性的脾胃健康，并且經(jīng)常喝有助于補充臉上的膠原蛋白，讓皮膚更加緊致有彈性。
結語：阿膠對身體的滋補作用是很好的，所以很多女性朋友會選擇服用阿膠來滋養(yǎng)身體。經(jīng)常用腦、氣色不佳、月經(jīng)不調(diào)等朋友都很適合服用阿膠。經(jīng)常吃阿膠能養(yǎng)血補血、美容養(yǎng)顏，所以受到很多女性朋友的喜歡。
