枸杞有助于減肥
枸杞泡水喝有助于滋補(bǔ)腎臟，提高免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減輕體重。
枸杞中豐富的維生素和蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)人體抗病毒的能力，從而促進(jìn)體內(nèi)有有毒有害物質(zhì)的代謝，并增強(qiáng)可以增強(qiáng)孕婦免疫力。
1、枸杞含豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、?；撬?、甜菜堿以及各種維生素，特別是類(lèi)胡蘿卜素含量很高。此外，還含有大量礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、銅、錳、鋅、硒等元素，具有延緩衰老、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫活性等作用，是孕婦妊娠及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中用來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的佳品。
2、枸杞對(duì)孕婦具有抗疲勞作用，能顯著增加肌肝糖原的貯備量，從而提高人體活力，達(dá)到抗疲勞的作用。
3、枸杞可以治療妊娠貧血，孕婦經(jīng)常食用可輔助治療妊娠貧血。民間的說(shuō)法是枸杞泡茶可以治療懷孕期間貧血，有很好的補(bǔ)血作用。
1、枸杞茶不能喝和綠茶同喝
兩者同時(shí)喝的話(huà)，會(huì)在體內(nèi)形成一種人體無(wú)法吸收的物質(zhì)，長(zhǎng)期存留，對(duì)身體有很?chē)?yán)重的損傷的。
2、泡枸杞茶不能用開(kāi)水
因?yàn)殍坭剿疁靥叩脑?huà)，會(huì)破壞枸杞的營(yíng)養(yǎng)，所以，好的就是水溫一下的時(shí)候，再放入枸杞，再喝，會(huì)有更好的效果。但實(shí)際上，枸杞，泡水其實(shí)是沒(méi)有多大的作用的，好的是入粥或者是炒菜用。
3、枸杞不能和大棗一起食用
枸杞其實(shí)是不易與大棗一起做粥的，大家可能都不太了解。因?yàn)閮烧呦嗟挚?。所以，如果做粥的?huà)，好是不要同時(shí)放。當(dāng)然，用枸杞粥的時(shí)候，自然是可以放點(diǎn)兒水果進(jìn)去，例如切成丁的蘋(píng)果或者是梨等，效果會(huì)更好。
4、枸杞煲湯時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
枸杞在清洗過(guò)程中泡開(kāi)水喝或煲湯時(shí)，時(shí)間都不能過(guò)長(zhǎng)。過(guò)長(zhǎng)的的浸泡煮湯時(shí)間會(huì)使藥效中的微量元素流失掉。應(yīng)該在湯快煲好時(shí)放入枸杞以保證更有其藥效。
枸杞的禁忌有哪些
1、陰虛人群吃枸杞子容易上火
陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因?yàn)殍坭叫愿剩瑴睾?，用量過(guò)度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。
2、過(guò)量食用問(wèn)題多
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過(guò)程，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對(duì)人體健康有益，但是要注意把握用量。過(guò)量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
結(jié)語(yǔ)：枸杞是一種很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，適當(dāng)?shù)某钥梢詾槲覀兩眢w提供需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能幫助我們預(yù)防多種疾病，并且比較適合孕婦食用。它是一種很好的滋補(bǔ)品，不過(guò)在食用枸杞的時(shí)候，一定要注意它的飲食禁忌。
