用枸杞泡水喝的話，好是在兩餐之間飲用，沖泡2~3次后將枸杞也吃掉。
2、枸杞+菊花泡水
枸杞和菊花的搭配由來已久。菊花性寒，有清熱降火、清肝明目的功效，對肝火旺盛引起的易怒、失眠有緩解作用。菊花與枸杞二者配合，一清一補，可以滋養(yǎng)肝臟、祛除肝火、緩解眼干眼澀，還能防止個別人吃枸杞出現(xiàn)上火現(xiàn)象。枸杞菊花茶適用于經(jīng)常面對電腦、肝火旺盛和容易焦躁的人，是辦公室常備的養(yǎng)生佳品。
3、枸杞+決明子泡水
決明子的護(hù)肝作用一流，是清肝明目的好中藥。有研究發(fā)現(xiàn)，決明子中的甲醇提取物能夠清肝火、保肝養(yǎng)肝。而枸杞中的枸杞多糖能夠降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，同時對受損肝細(xì)胞進(jìn)行修復(fù)，起到清肝毒、養(yǎng)肝血的作用。經(jīng)常飲用枸杞?jīng)Q明子茶可以養(yǎng)肝明目、改善視疲勞，并幫助肝臟排毒的效果。
4、枸杞+紅棗泡水
別以為紅棗只會補血養(yǎng)顏，其實它在養(yǎng)肝護(hù)肝方面的作用也是不可小覷的。有研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中的三萜類化合物可以抑制肝炎病毒的活性。實驗證明，肝功能不好的人用紅棗泡水喝，堅持服用一周后會發(fā)現(xiàn)患者體內(nèi)的血清蛋白水平有所增加，進(jìn)而有養(yǎng)肝排毒的作用。枸杞紅棗都有很好的護(hù)肝功效，常飲枸杞紅棗茶能夠養(yǎng)肝明目、滋陰健脾、養(yǎng)顏悅色，但是內(nèi)熱火盛、口舌生瘡、大便秘結(jié)者要慎喝。
1、螃蟹
雖然枸杞對于我們來說有著很大的幫助，但是并不是什么食物都可以可以一起食用的。也有著一些禁忌，比如說螃蟹，它是一種寒性的食物，和枸杞是不可以同時的，如果和枸杞同時服用容易出現(xiàn)腹痛腹瀉等不良癥狀。
2、狗肉
我們都知道狗肉這是一種大補的食物，那么枸杞也是屬于大補性的食物，這兩者都屬于熱性食物。如果二者同吃的話很容易讓自己的肝火非常的旺盛，肝火旺盛，也會引發(fā)身體中其他一系列的疾病，比如上火等。
3、綠茶
要知道綠茶中有大量的鞣酸，而枸杞中也含有各種維生素以及微量元素。如果用枸杞和綠茶一起食用的話，綠茶中的鞣酸很容易吸附枸杞中的微量元素，會形成被人體不易吸收的物質(zhì)，不建議一起食用。
4、牛肉
枸杞也不能和牛肉一起吃，它屬于一種溫性的食物，枸杞也屬于溫性，如果這兩者一起吃的話很容易導(dǎo)致腹瀉腹痛等不良癥狀。
結(jié)語：在了解了枸杞后，大家應(yīng)該更加喜歡枸杞了，適量吃枸杞，能起到補血，美容的作用，平時可以用上面介紹過的方法食用枸杞。不過在吃枸杞的時候，要注意哪些食物不能與枸杞同吃。
