軟組織受損的患者需要根據(jù)情況選擇合適的處理方法，局部腫脹的患者可以冷敷，促使血管收縮和減少出血量，減輕疼痛。如果患者的腫脹在三天之內(nèi)消失，他們就不需要使用藥物治療，但是要注意休息，不能參加劇烈運(yùn)動，例如打籃球、踢足球和跑步等。肌肉拉傷的患者應(yīng)該立刻停止運(yùn)動，同時(shí)使用清水反復(fù)沖洗疼痛部位，緩慢放松肌肉或者使用加壓包扎的方法，防止大量的液體聚積在受損部位。癥狀較輕的患者應(yīng)該主動抬高受損部位，減少回流量，肌肉斷裂的患者應(yīng)該立刻去醫(yī)院緊急處理，修復(fù)受損的肌腱，減少感染擴(kuò)散的可能性。

　　扭傷患者可以使用輔助工具行走，冷敷兩天后再更換熱敷，必要時(shí)可以直接固定受損部位，保證肌肉、神經(jīng)和韌帶都能夠得到充足的休息。疼痛加劇的患者可以口服止痛藥物治療，同時(shí)在受損部位涂抹一些消腫的藥膏，提高傷口的愈合速度。部分患者可能有挫傷，需要重新固定韌帶和關(guān)節(jié)，同時(shí)切除壞死的組織，恢復(fù)關(guān)節(jié)內(nèi)部的壓力，解除神經(jīng)壓迫?；謴?fù)期患者應(yīng)該在關(guān)節(jié)恢復(fù)穩(wěn)定后下床活動，行走的速度不能太快，不要穿過小或者鞋跟高的鞋子，保證腳底能夠完全接觸地面，防止關(guān)節(jié)畸形。

　　筋膜炎也是軟組織受損的表現(xiàn)之一，醫(yī)生會針對不同的部位選擇治療方案。頸肩部受損的患者會在著涼后出現(xiàn)疼痛加重的情況，大家應(yīng)該做好保暖措施，不去寒冷、潮濕的地方。我們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下完成拉伸訓(xùn)練，部分患者可以向疼痛部位注入特殊藥物，緩解身體的不適感。部分患者存在椎間盤突出的問題，他們必須接受手術(shù)治療，重新調(diào)整脊柱的受力點(diǎn)，同時(shí)切除增生或者病變的結(jié)構(gòu)。

　　恢復(fù)期患者應(yīng)該選擇比較結(jié)實(shí)的床墊，同時(shí)限制患者的運(yùn)動幅度。我們也不能經(jīng)常熬夜，運(yùn)動時(shí)一定不能太緊張，運(yùn)動前可以做好熱身準(zhǔn)備。我們也不能久站或者久坐，也不能用力吸氣或者打噴嚏。