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洋蔥的功效和作用有哪些
洋蔥是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見(jiàn)的食物，一般很多人會(huì)將其用來(lái)作為配菜或者是炒菜，食用方法有很多。同時(shí)該食物營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也比較豐富，不僅含有維生素和微量元素，酶活性以及組...
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葡萄屬于涼性還是熱性
葡萄是屬于平性的食物，既不屬于涼性，也不屬于熱性。葡萄的口味是偏酸甜的，富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也比較豐富，在生活中受到很多人的喜愛(ài)。葡萄作為平性的水果，適合大多數(shù)人群食...
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吃苦瓜有什么好處
吃苦瓜的好處包括清熱去火、提高代謝速度和保護(hù)胃黏膜等，胃黏膜損傷較輕的患者可以經(jīng)常吃苦瓜，利用苦瓜內(nèi)的果膠清潔腸道，同時(shí)提高腸道的蠕動(dòng)速度，調(diào)節(jié)菌群平衡，預(yù)防便...
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孕婦能喝檸檬水嗎
酸甜的檸檬非常適合孕婦食用，孕婦在生活中可以適當(dāng)?shù)娘嬘脵幟仕畞?lái)補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕婦在生活中合理的飲用檸檬水，不僅對(duì)于自己的身體有一定的好處，也有利于胎兒健康...
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維生素B12的食物有哪些
維生素B12是唯一含有金屬元素的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，酸堿程度是較為穩(wěn)定，一旦被機(jī)體吸收進(jìn)入到胃腸道，可以很好作用于腸道組織細(xì)胞。很多食物中都含有該營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，常見(jiàn)的有胡蘿卜...
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什么時(shí)候吃蘋(píng)果比較好
吃蘋(píng)果的最好時(shí)間段應(yīng)該是早上，因?yàn)榇蟛糠秩说南芰Χ己軓?qiáng)，而且蘋(píng)果中的糖分子也不會(huì)轉(zhuǎn)換為脂肪，影響我們的體形。...
蘋(píng)果 什么時(shí)候吃蘋(píng)果 什么時(shí)候吃蘋(píng)果 什么時(shí)候吃蘋(píng)果潘宇 2021-03-03 18:27 -
男性吃葉酸有哪些好處
男性吃葉酸的好處包括治療精神損傷、提高蛋白的吸收率和恢復(fù)胰腺的分泌能力等，經(jīng)常熬夜或者處于壓力特別大狀態(tài)中的男性都需要補(bǔ)充葉酸，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，提高我們抵抗外界...
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吃什么補(bǔ)蛋白質(zhì)最快
蛋白質(zhì)占據(jù)人體一大部分，日常能量供給和維持正常生活的階段下，是需要該營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)維持。不僅可以促進(jìn)骨骼細(xì)胞生長(zhǎng)，還可以增強(qiáng)飽腹感。...
蛋白質(zhì) 吃什么食物補(bǔ)蛋 吃什么東西補(bǔ)蛋 吃什么補(bǔ)蛋白質(zhì)潘宇 2022-11-30 17:15 -
孕婦可以吃山竹嗎
身體健康的孕婦可以適量吃一些山竹，因?yàn)樗卸喾N營(yíng)養(yǎng)元素，例如蛋白質(zhì)、維生素和鐵離子等。吃山竹可以促使腸道蠕動(dòng)速度變快，減少食物殘?jiān)鼫粼谀c道內(nèi)的時(shí)間，預(yù)防便秘...
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小蘇打和泡打粉一樣嗎
小蘇打和泡打粉是不一樣的，但是兩者的作用比較像，大家可以根據(jù)自己的身體情況，選擇合適的發(fā)酵劑。...
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專(zhuān)家： 熊苗
發(fā)布：2015-03-20
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儲(chǔ)真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫
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營(yíng)養(yǎng)師，北京營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì) 理事；中國(guó)醫(yī)促會(huì)亞健康專(zhuān)業(yè)委員會(huì)營(yíng)養(yǎng)健康專(zhuān)家委員 -
副研究員，中國(guó)保健協(xié)會(huì)保健品應(yīng)用推廣工作委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)。 -
研究員、注冊(cè)執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級(jí)心理咨詢(xún)師、高級(jí)心理保健師。 -
專(zhuān)職從事心理測(cè)量、心理治療與咨詢(xún)的臨床實(shí)踐、教學(xué)、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學(xué)體育學(xué)院院長(zhǎng)，博士生導(dǎo)師，中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員。
