3、泡茶
除了煎汁服用，決明子還可以直接用來泡茶，這種方法比較簡單。在用決明子泡茶時，可以加入菊花、山楂、荷葉等藥材，效果會更好。
4、菊花決明子粥
很多人不知道，決明子還可以用來煮粥。取決明子、菊花、粳米、冰糖適量，先用文火將決明子炒一下，之后同菊花一同放入水中煎汁，取汁水放入粳米，按照常規(guī)的方法煮粥，煮好之后可以根據(jù)自己的口味加入冰糖，有助于調(diào)理習慣性便秘。
1、不宜長期過量服用
決明子性微寒，女性朋友長期服用，可能導致月經(jīng)不調(diào)，嚴重時還可能引發(fā)子宮內(nèi)膜異常、影響排卵，女性朋友建議在中醫(yī)師的指導下服用決明子。
此外，過量服用決明子會讓身體吸收大量的大黃素、大黃酚，這些物質(zhì)會影響腸道功能，導致便秘的癥狀更加嚴重。
2、脾胃虛寒不宜服用
決明子的功效是清熱解毒，如果過量服用可能導致脾胃虛寒的癥狀更加嚴重，從而影響脾胃的健康，還會引發(fā)腹痛，對身體健康極為不利。
3、孕期不宜服用
決明子具有宣泄作用，對女性的子宮具有一定影響，會促進子宮的收縮，還有可能導致胎動異常，增加流產(chǎn)的幾率，懷孕的女性不宜服用。
結語：食用決明子對身體的健康有很多好處，有助于清熱明目、潤腸通便，但是食用決明子也有一定禁忌，如果長期過量服用，可能會加重便秘的癥狀，還有可能危害女性子宮的健康，孕期的女性和脾胃虛寒的人群也不宜食用。
本篇文章版權歸江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰舅?，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
