奇穴6.陰陵泉

　　陰陵泉是脾經(jīng)的合穴，該穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與足三里相對。

　　取穴位置：它在膝蓋下方，沿著小腿內(nèi)側(cè)骨往上捋，向內(nèi)轉(zhuǎn)彎時的凹陷，就是陰陵泉所在。

　　功用：清利溫熱，健脾理氣，益腎調(diào)經(jīng)，通經(jīng)活絡。

　　方法：每天要用手指按揉這里，時間不拘，空閑的時候就可以，但要保證一天總共10分鐘以上。如果體內(nèi)有脾濕，按這里會疼，但是堅持按揉，會發(fā)現(xiàn)疼痛逐漸減輕，說明脾濕在好轉(zhuǎn)。

　　奇穴7.足三里

　　足三里是強壯身心的大穴，傳統(tǒng)中醫(yī)認為，按摩足三里有調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。

　　取穴位置：足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。

　　功能：生發(fā)胃氣、燥化脾濕

　　方法：晚上睡覺前，用艾條灸兩側(cè)足三里3-5分鐘，好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。

　　中醫(yī)排毒的八大方法

　　排毒在大家的視眼里算是比較少做到了，但是大家都知道一些藥物、食物都具備排毒養(yǎng)顏的功效，說明人體中確實存在毒素，那么一起了解下中醫(yī)排毒有哪些方法。

　　汗法——用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發(fā)汗排毒。

　　吐法——就是嘔吐。如果誤食了藥物或者霉變、有毒食品，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。

　　下法——胃腸道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性腸炎，都可以用下法以泄制泄。

　　和法——感冒的時候，疾病在半表半里，出現(xiàn)口苦、咽干、目眩等寒熱癥狀。用的就是和法，代表方子是小柴胡湯。

　　溫法——主要用于脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法，或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。

　　清法——就是清熱解毒，病人出現(xiàn)發(fā)熱高燒、口干舌燥、咽喉腫痛，身體疼痛時，用清法。代表方子是黃連解毒湯。

　　消法——人吃東西多了，胃里消化不了或者身體出現(xiàn)浮腫，就得用消導制劑，比如山楂丸，幫助消除食物。

　　補法——病人氣血虛弱，出現(xiàn)手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力，就得用補法。但是很多補法不能亂用，

　　結(jié)語：身體毒素嚴重的影響人類健康，尤其是很多體內(nèi)有毒素排不出去的人，希望上述介紹的這些中醫(yī)排毒的方法，能夠幫助大家及早的發(fā)現(xiàn)問題，及時的治療，平時多多的關注這類癥狀對大家認識病癥很有幫助哦。