人的脾胃維系著全身機(jī)能的運(yùn)作，身體某些部位發(fā)生變化時(shí)，就可推測(cè)脾胃是否出了問(wèn)題。那么怎么知道脾胃好不好呢?脾胃好不好從哪里看出來(lái)呢?下面就由小編告訴你怎么知道脾胃好不好，脾胃好不好從哪里看出來(lái)吧。
鼻翼發(fā)紅說(shuō)明脾胃有熱
如果一個(gè)人鼻翼發(fā)紅，常說(shuō)明脾胃有熱。
解決方法：脾胃有熱者可按摩足三里穴，每次5分鐘，每天2～3次，同時(shí)配合按摩胃經(jīng)的內(nèi)庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)效果更佳。
肌肉松弛說(shuō)明脾胃虛弱
如果一個(gè)人肌肉松弛、沒(méi)有彈性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虛弱所致。
解決方法：脾胃虛弱者可經(jīng)常運(yùn)動(dòng)腳趾和按摩小腿。
嘴唇無(wú)光澤說(shuō)明脾氣虧虛
溫馨提示：如果一個(gè)人脾氣健運(yùn)，則口唇紅潤(rùn)有光澤、肌膚彈性良好;反之脾氣虧虛，則口唇淡白無(wú)光澤，甚至萎黃，而且常脫皮。
解決方法：脾氣虧虛者可以把午飯時(shí)間提前到11時(shí)，因?yàn)榇藭r(shí)脾氣旺，消化食物、吸收營(yíng)養(yǎng)能力強(qiáng)。而脾臟弱的時(shí)間是19～23時(shí)，可于晚飯1小時(shí)后吃1個(gè)水果，以幫助健脾。
黑眼圈說(shuō)明脾胃血?dú)鉁啙?/strong>
胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡(luò)，而眼袋的地方正是胃經(jīng)的起始點(diǎn)，比較容易沉淀濁物，所以熬夜的人常會(huì)有黑眼圈，這正是血?dú)鉁啙岬捏w現(xiàn)。
解決方法：盡可能緩解壓力;保證充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的電影、電視;調(diào)節(jié)飲食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白質(zhì)，如蛋類、魚(yú)類等，少食辛辣刺激性食物。
便秘因胃熱,腹瀉多虛寒
溫馨提示：胃熱者，食物殘?jiān)滦芯徛?，水分易流失，到大腸時(shí)已變得很干，從而導(dǎo)致便秘，而與此相對(duì)的，大便常不成形，很稀，多半為脾胃虛寒所致。
老中醫(yī)提醒，不要等到脾胃出問(wèn)題時(shí)再后悔懊惱，只有做好平時(shí)的保健工作，才能有一個(gè)健康的身體。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上文章介紹我們是不是對(duì)脾胃虛弱的情況有了一定的了解了呢，脾胃虛弱的情況還是蠻多的，對(duì)于脾胃虛弱的情況我們還是應(yīng)該要有所了解的，這樣才能幫助我們更好的調(diào)養(yǎng)好身體的。
