每一位女性都希望自己永遠(yuǎn)是一個(gè)光芒萬(wàn)丈的小公主，有著年輕的容貌、姣好的身材，并且不會(huì)因?yàn)槟挲g的增長(zhǎng)而有所改變。

　　雖說不老的童顏是每個(gè)人都很期待的，但要想達(dá)到這個(gè)效果也是需要花費(fèi)一定的精力的。而維持年輕態(tài)的方法有很多，你可不能冒著危險(xiǎn)去通過打針等方式維持。今天小編就為各位女性介紹幾個(gè)安全又可行的中醫(yī)保健方法。

　　中醫(yī)教你維持年輕的方法

　　1、注重經(jīng)絡(luò)保養(yǎng)

　　人體內(nèi)部有諸多的經(jīng)絡(luò)，而這些經(jīng)絡(luò)狀態(tài)的好與壞則是促進(jìn)氣血微循環(huán)的重要因素，能保障人體各項(xiàng)器官得到氣血的滋養(yǎng)而保持一個(gè)有“活力”的狀態(tài)，而一旦出現(xiàn)“堵塞”現(xiàn)象，自然會(huì)影響氣與血的運(yùn)行，所以衰老速度也會(huì)嗖嗖快起來(lái)。

　　因此，多注重經(jīng)絡(luò)的養(yǎng)生是抗衰的好方法，你可以試著進(jìn)行中醫(yī)按摩、拔罐、溫灸的方式來(lái)保養(yǎng)全身的經(jīng)絡(luò)，對(duì)于改善淤滯的現(xiàn)象是很有益處的，對(duì)于促進(jìn)新陳代謝也是極好的。

　　2、溫補(bǔ)

　　女性的體質(zhì)多屬寒，而中醫(yī)認(rèn)為：“寒是百病之源”，所以多注重?zé)狃B(yǎng)生，食用溫性滋補(bǔ)的食物，少貪涼食，另外一定要注重身體的保暖，避免寒氣襲入。

　　3、睡眠滋補(bǔ)

　　中醫(yī)認(rèn)為，“五臟六腑皆取決于膽。可見肝膽對(duì)人體健康的重要性，而只有五臟六腑健康才能更好的利于肌膚的滋養(yǎng)，但是，如果總是熬夜的話，不僅讓你第二天頂著個(gè)黑眼圈，肌膚看起來(lái)十分的黯沉沒有光澤，時(shí)間一長(zhǎng)，你的肝、膽都會(huì)受到損傷。

　　所以，建議女性別熬夜，保證充足且優(yōu)質(zhì)的睡眠。

　　4、中醫(yī)熏蒸

　　女性的生理性極為特殊，其中子宮、卵巢不僅是維系健康的重要器官，更起著保持年輕的作用。

　　而一旦子宮、卵巢的健康受到損傷，不僅易產(chǎn)生疾病，對(duì)于肌膚也會(huì)造成不良的影響。而堅(jiān)持熏蒸便能對(duì)身體產(chǎn)生良好的溫補(bǔ)滋養(yǎng)作用，采用具有相應(yīng)功效的中藥材，還能直達(dá)“痛處”，起到針對(duì)性治療的作用。

　　另外，這也是改善身體新陳代謝的有效方法，能讓肌膚變得更加光滑。

　　各位想要永葆自己青春、美麗的女性們，以上幾點(diǎn)中醫(yī)保健的方法你一定要謹(jǐn)記了!相信只要你能堅(jiān)持一段時(shí)間，也能輕松有一個(gè)不老的神話哦!

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