3.先天稟賦素體胃熱，過食肥甘厚味，脾運(yùn)不及，聚濕生痰。
4.年老久病脾胃虛損，運(yùn)化功能減退或腎陽虛衰，不能化氣行水。
5.缺乏運(yùn)動長期喜臥久坐少動，氣血運(yùn)行不暢，脾胃運(yùn)化呆滯，不能運(yùn)化水濕，聚濕致痰濕內(nèi)生。
痰濕體質(zhì)者多發(fā)咳嗽、哮喘、痰多、頭暈、腸胃不適、嘔吐等癥狀，易生慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、動脈硬化、慢性胃炎、慢性腸炎、肥胖癥等疾患。因此痰濕體質(zhì)者可通過溫燥化痰藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。接下來我們一起看看什么樣的藥物適合吧。
1、這種體質(zhì)的形成的原因有很多種。比如先天遺傳，然后就是后天形成的。后天主要是長期品味偏咸，吃太多冰凍寒涼的食物造成的，比如夏天經(jīng)常愛吃冷的飲品之類的等等，所以這些方面要注意。
2、可以吃參苓白術(shù)散、陳夏六君丸、排毒養(yǎng)顏膠囊，重要的還是主要以鍛煉為主，外加清淡飲食。因為清淡的食物對于積累的痰等物質(zhì)的分解會起到很好的作用的。并且清淡的食物吃多了身體不容易上火。
3、龍膽草、黃芩、梔子、澤瀉、木通、車前子、生地、當(dāng)歸、柴胡、甘草等中藥也有很好的效果。這些藥物的食用方法除了單一的直接食用以外還可以通過和其他的食物搭配著食用，那樣藥效發(fā)揮的可以更加良好。
4、除此以外，飲食中還需要注意的東西也很多，比如平時可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。好是不吃，那樣對調(diào)理身體的好處更大。
除了上面提到的，還要注意在日常生活中不要經(jīng)常飲酒、乳酪以及生冷飲料。只有飲食上得到很好的控制，慢慢的調(diào)理，身體才有可能變得越來越健康，希望這些建議能起到幫助。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家了解了痰濕體質(zhì)怎么辦這個問題，痰濕體質(zhì)一定要及時的調(diào)理身體，在日常生活中要注意保暖、適量的運(yùn)動，保持良好的心情等。另外還需要通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，比如不能暴飲暴食等，要多吃些蔬菜水果。
