人們進(jìn)行保健主要的心愿無(wú)非就是能遠(yuǎn)離各種疾病的困擾，免得身體因?yàn)榧膊《纯啵瑳r且現(xiàn)在去一趟醫(yī)院花費(fèi)也不少。所以說(shuō)，做好未病預(yù)防是相當(dāng)重要的。那么有什么簡(jiǎn)單方便還能省錢的保健方法呢?

　　今天，懂你的小編就來(lái)和大家分享一個(gè)好方法，只要沒(méi)事的時(shí)候?qū)ι眢w的一些部位拍一拍，不僅帶來(lái)更加舒服的身體，而且還能拍跑疾病哦!

　　沒(méi)事拍下身體這處能防疾病

　　1.拍打小腿肚

　　很多人在日常常會(huì)有久坐或是蹺二郎腿的習(xí)慣，而這些對(duì)人體造成的損害是很大的，其中氣血運(yùn)行不暢便是為明顯的表現(xiàn)。

　　而小腿肚就好似人體的血液“輸送站”，在小腿肚上隱含了諸多重要的經(jīng)絡(luò)，且是調(diào)節(jié)人體氣血的，所以你多對(duì)小腿肚進(jìn)行輕輕的拍打，就相當(dāng)于在對(duì)這些經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生一定的紓解，使得出現(xiàn)淤堵不暢的血液得以正常運(yùn)行，并向全身進(jìn)行及時(shí)的輸送，從源頭上防治了心腦血管疾病的產(chǎn)生，且對(duì)體內(nèi)的各項(xiàng)臟腑器官還產(chǎn)生極好的滋養(yǎng)作用。

　　2.拍打背部

　　當(dāng)結(jié)束了一整天的工作后，很多人就會(huì)抱怨道：“哎呀，腰酸背痛的，好累啊。”那么你快試著用自己的手部對(duì)背部進(jìn)行拍打吧，拍打幾分鐘之后，你的疲勞癥狀便得到極好的緩解。

　　因?yàn)樵诒巢可纤慕?jīng)絡(luò)有很多，而造成背痛的主要原因和你不良的坐姿等習(xí)慣使得經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)一定程度的“堵塞”有重要的關(guān)聯(lián)，而當(dāng)你拍打背部就能很好的對(duì)經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生刺激作用，幫你舒經(jīng)通絡(luò)，緩解疲勞的身體，讓你瞬間滿血復(fù)活!

　　3.拍打臀部

　　人們每天多處于一個(gè)坐立狀態(tài)，那你有沒(méi)有想過(guò)臀部的“感受”呢?其實(shí)臀部是很“心累”的。并且臀部處于人體中部的位置，可是掌控著氣血運(yùn)行的“開關(guān)”。

　　而長(zhǎng)時(shí)間的坐立本身就會(huì)影響人體氣血的調(diào)和，再加上你的一些不恰當(dāng)?shù)淖烁鞘沟猛尾刻幍慕?jīng)絡(luò)受到不良?jí)浩龋耘拇蛲尾渴遣诲e(cuò)的利于氣血運(yùn)行的方法。

　　再者，很多人的臀部隨著年齡等因素的影響，開始出現(xiàn)肌肉下垂的現(xiàn)象，很影響美觀，那么在對(duì)臀部進(jìn)行拍打時(shí)，何嘗不是增強(qiáng)臀部肌肉彈性的好方法呢?

　　說(shuō)了拍打身體不同部位的好處后，希望大家也能學(xué)習(xí)起來(lái)，只要?jiǎng)觿?dòng)手，對(duì)身體這幾個(gè)部位拍打，就能輕松擁有健康好身體!

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