清除血管垃圾的食物是什么？問
26歲2024年12月11日 15:50:52
病情描述：
爺爺今天參加了他們單位組織的老員工體檢，醫(yī)生檢查之后說爺爺血管里面的油脂含量比較高，現(xiàn)在飲食需要特別注意，請問清除血管垃圾的食物是什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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趙妍主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問
清理血管垃圾的食物有木耳、山楂、胡蘿卜、芹菜、茄子、燕麥、紅薯、大蒜等，這些食物不僅可以祛除血管里面的油脂和有害物質(zhì)，還可以幫助血管軟化。建議患者平時要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，要保持情緒穩(wěn)定，避免情緒過于激動，保證充足的睡眠。多參加一些有氧運動和體育鍛煉，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，避免肥胖。
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