糖尿病通常能夠適當(dāng)吃香蕉。

香蕉的血糖生成指數(shù)為52，屬于低升糖食物，糖尿病患者適當(dāng)進(jìn)食一般不會(huì)影響血糖的控制。香蕉中含有鎂元素、蛋白質(zhì)、鉀元素、維生素等成分，適當(dāng)進(jìn)食可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)糖尿病患者的免疫力。而且香蕉中的粗纖維含量較高，適當(dāng)進(jìn)食還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，降低糖尿病患者便秘的可能性。

糖尿病患者需要控制好香蕉的攝入量，避免一次進(jìn)食過(guò)多，以免腸道蠕動(dòng)的速度過(guò)快，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)。