糖尿病能不能吃白糯米問
糖尿病能不能吃白糯米
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李啟富主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者,如果血糖控制在正常范圍之內(nèi),可以適量吃一些白糯米。但是如果患者血糖一直較高,藥物控制效果也不明顯,是不建議吃白糯米的。
白糯米屬于碳水類主食,其糖分是高于一般的大米和面食的。在糖尿病患者的血糖平穩(wěn),并能控制在正常范圍之內(nèi)時(shí),少量食用白糯米是可以的,因?yàn)榘着疵字羞€含有一定的脂肪、蛋白質(zhì)和維生素等人體所需的微量元素,對(duì)人體是有一定好處的。但是患者如果血糖值一直較高,進(jìn)行藥物控制后,效果也不佳,此時(shí)是不建議吃白糯米的,食用后能大幅度提升血糖指數(shù),不利于患者身體健康。
另外,在吃白糯米時(shí),因其粘性較大,要少量進(jìn)食,并細(xì)嚼慢咽。其次,白糯米還可以與其他粗糧一起食用,如花生、豆類等,混合之后也不會(huì)過高增加患者血糖。
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