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糖尿病能不能吃白糯米

40歲2024年12月14日 18:26:28
病情描述:

糖尿病能不能吃白糯米

醫(yī)生回答(1)
  • 李啟富
    李啟富主任醫(yī)師

    重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問

    糖尿病患者,如果血糖控制在正常范圍之內(nèi),可以適量吃一些白糯米。但是如果患者血糖一直較高,藥物控制效果也不明顯,是不建議吃白糯米的。

    白糯米屬于碳水類主食,其糖分是高于一般的大米和面食的。在糖尿病患者的血糖平穩(wěn),并能控制在正常范圍之內(nèi)時(shí),少量食用白糯米是可以的,因?yàn)榘着疵字羞€含有一定的脂肪、蛋白質(zhì)和維生素等人體所需的微量元素,對(duì)人體是有一定好處的。但是患者如果血糖值一直較高,進(jìn)行藥物控制后,效果也不佳,此時(shí)是不建議吃白糯米的,食用后能大幅度提升血糖指數(shù),不利于患者身體健康。

    另外,在吃白糯米時(shí),因其粘性較大,要少量進(jìn)食,并細(xì)嚼慢咽。其次,白糯米還可以與其他粗糧一起食用,如花生、豆類等,混合之后也不會(huì)過高增加患者血糖。

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