喝牛奶會(huì)變胖嗎問
喝牛奶會(huì)變胖嗎
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許英霞副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 向他提問
喝牛奶是不是會(huì)變胖需根據(jù)具體情況進(jìn)行分析。
牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、乳糖、鈣等物質(zhì),若患者適量飲用,通常不會(huì)變胖,可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),有利于機(jī)體吸收。若患者過量飲用,可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩,從而轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi),會(huì)導(dǎo)致機(jī)體變胖。
建議患者適量飲用牛奶即可,避免過量飲用,防止加重胃腸道負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹瀉、嘔吐等不舒服的癥狀。
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