男人每天晚上喝奶是正常的，并且對(duì)身體有一定的好處。

奶中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較豐富，包括蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、氨基酸等，易于消化的同時(shí)對(duì)胃腸道的刺激性較小，在睡前適當(dāng)喝奶對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有一定的幫助。此外，在飲用奶后會(huì)在胃黏膜表面形成保護(hù)膜，有利于減少胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，所以男人每天晚上喝奶是正常的。

除喝牛奶外，睡前也可以適量喝溫水，能夠稀釋胃酸減輕胃黏膜受到的刺激。