女人喝鯽魚湯的好處是美容養(yǎng)顏、健脾養(yǎng)胃等，還可以幫助增強體質(zhì)，具體如下:

1.美容養(yǎng)顏

鯽魚湯中含有蛋白質(zhì)、維生素等成分，可以幫助維持肌膚的彈性，滋養(yǎng)皮膚細胞。

2.健脾養(yǎng)胃

鯽魚湯中具有水分、氨基酸等，適量喝可以幫助改善食少納差、四肢不溫、大便溏薄的情況。

3.增強體質(zhì)

鯽魚湯具有不飽和脂肪酸、微量元素、礦物質(zhì)等，適量喝可以為身體提供能量，幫助增強體質(zhì)。