男人長時間喝苦瓜水的好處為增強(qiáng)食欲、利尿、穩(wěn)定血糖不上升等。

1、增強(qiáng)食欲

苦瓜中含有的苦瓜甙、苦味素可增強(qiáng)食欲，食欲不振、厭食者可每日飲用苦瓜水，有利于改善不舒服的癥狀。

2、利尿

每日飲用苦瓜水還可起到利尿功效，對排尿困難人群有一定好處。

3、穩(wěn)定血糖不上升

苦瓜水中含有的苦瓜甙和類似胰島素物質(zhì)，都可幫助穩(wěn)定血糖不上升，糖尿病患者每日飲用苦瓜水，可控制病情。