早起喝蜂蜜水有什么好處問
26歲2024年12月14日 20:07:54
病情描述：
早起喝蜂蜜水有什么好處
醫(yī)生回答(1) 答
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許英霞副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 向他提問
早起喝蜂蜜水的好處是為身體補充水分、為身體補充能量、潤腸通便等，具體分析如下：
1.為身體補充水分
蜂蜜水中含有大量的水分，適量喝后補充夜間消耗的水分，減少口干、小便少的情況。
2.為身體補充能量
蜂蜜水中含有果糖、葡萄糖、微量元素、礦物質等，適當攝入可以為機體補充能量，從而滿足身體所需。
3.潤腸通便
蜂蜜中含有纖維素、果糖等物質，泡水后可以潤滑腸道，促進宿便的排出。
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