偶爾一天吃兩頓飯對身體并沒有影響，若長時間一天吃兩頓飯則會對身體有影響。

人體出現(xiàn)偶爾1-2次吃兩頓飯的情況時，身體缺失的營養(yǎng)物質(zhì)較少，一般對身體的健康狀況并沒有影響；但是如果人體長時間一天只吃兩頓飯，則會造成其體內(nèi)的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及其他微量元素攝入不足，使其出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。

人體日常生活中應(yīng)該養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，少食多餐，不要胡吃海喝，避免過飽或過饑情況的出現(xiàn)。