薏米粥適當食用并沒有危害，但過量食用可能會導致消化不良、加重濕氣、身體肥胖等，具體如下：

1、消化不良

薏米粥中含有蛋白質、淀粉等物質，食用過多會增加胃腸道負擔，容易出現(xiàn)消化不良的情況，如腹脹、噯氣等。

2、加重濕氣

薏米性寒，如果是食用過多薏米粥可能會傷及脾胃，導致濕氣無法排出。

3、身體肥胖

薏米粥含有豐富的碳水化合物可以轉化為糖分，容易被身體吸收，食用過多會有身體肥胖的情況。