女性吃羊蛋的好處是補充營養(yǎng)，但不建議大量食用。

羊蛋通常是指羊的睪丸組織，羊蛋是高蛋白食物，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、維生素以及鈣、鐵、磷等微量元素，女性適量食用后能夠補充人體日常所需營養(yǎng)物質(zhì)，能夠維持人體正常生理活動，還能夠在一定程度上提高人體免疫力，對身體有一定的好處。但是不建議女性大量食用羊蛋，否則可能會加重胃腸道消化負擔，進而引發(fā)腹脹、惡心、消化不良等胃腸道不舒服的癥狀。