老年人常吃芝麻醬好不好通常與實(shí)際情況有關(guān)。

由于芝麻醬中含有鎂、氨基酸、鈣、卵磷脂、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，若老年人長(zhǎng)時(shí)間適量進(jìn)食，可補(bǔ)充機(jī)體所需微量元素，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，降低發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)，此時(shí)老年人常吃芝麻醬一般較好。但是芝麻醬屬于高脂肪食物，如果老年人長(zhǎng)時(shí)間大量進(jìn)食，脂肪可在體內(nèi)大量堆積，不但會(huì)使體重增加，還會(huì)導(dǎo)致血液中脂質(zhì)物質(zhì)增加，易誘發(fā)高脂血癥、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等疾病，此時(shí)老年人常吃芝麻醬一般不好。