物理控糖就是指通過運(yùn)動(dòng)方式、礦泉療法、高壓氧治療等物理方式控制血糖水平。

1、運(yùn)動(dòng)方式

日常應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，包括游泳、跑步、瑜伽等，體重健康人群每日運(yùn)動(dòng)所消耗熱量應(yīng)與攝入量成正比。

2、礦泉療法

即采用浸浴、飲用、吸入、含漱、灌腸等方式預(yù)防和治療疾病，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下治療。

3、高壓氧治療

高壓氧治療就是通過增強(qiáng)細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性，從而增加機(jī)體有氧代謝率，增加葡萄糖消耗量，從而幫助控制血糖。