控糖一般不建議吃含糖量高的食物、高熱量食物、碳水化合物高的食物等。

1、含糖量高的食物

控糖期間應(yīng)避免食用紅糖、白糖、蜂蜜、甘蔗等含糖量高的食物，以免影響控糖效果。

2、高熱量食物

控糖的患者通常會(huì)伴隨脂質(zhì)代謝異常的情況，應(yīng)避免食用炸雞排、薯片、珍珠奶茶等高熱量的食物，以免導(dǎo)致病情加重。

3、碳水化合物高的食物

碳水化合物進(jìn)入人體后會(huì)分解為糖分，所以控糖的患者應(yīng)避免食用饅頭、包子、面條、面包等碳水化合物含量高的食物。