糖尿病能吃芒果嗎問(wèn)
糖尿病能吃芒果嗎
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王倩副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問(wèn)
糖尿病患者一般可以吃芒果,但需限制攝入量。
芒果不僅富含維生素C、維生素A及多種礦物質(zhì),還富含膳食纖維,對(duì)促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力有著積極作用。然而,芒果的含糖量相對(duì)較高,糖尿病患者需要謹(jǐn)慎攝入。
但糖尿病患者并非完全不能吃芒果,在血糖控制穩(wěn)定的情況下,患者可以適量食用一小塊芒果,并相應(yīng)減少其他含糖食物的攝入,以保持總熱量不超標(biāo)。同時(shí),建議選擇在兩餐之間或運(yùn)動(dòng)前后食用,以避免血糖波動(dòng)過(guò)大。
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