二型糖尿病人能吃草莓嗎問
二型糖尿病人能吃草莓嗎
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王倩副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
二型糖尿病即2型糖尿病,2型糖尿病人一般能吃草莓。
雖然草莓口感甜美,但與其他一些水果相比,其含糖量在可接受范圍內(nèi)。對于2型糖尿病人而言,適當(dāng)食用不會引起血糖的急劇上升。而且,草莓含有豐富的多種營養(yǎng)成分,比如維生素C、膳食纖維等,這些營養(yǎng)物質(zhì)對身體有益,能在一定程度上增強免疫力,促進腸道健康等,為患者提供一定的營養(yǎng)支持。
即使草莓有諸多優(yōu)點,2型糖尿病人也不能無節(jié)制地食用,要根據(jù)自身的血糖控制情況,合理安排食用量,避免一次攝入過多導(dǎo)致血糖波動。建議將草莓放在兩餐之間作為加餐食用,這樣既能滿足口腹之欲,又能減少對血糖的影響,而不是在正餐時大量食用。
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