血糖高可以適當(dāng)吃木瓜。

木瓜在水果中屬于含糖量不高的種類(lèi)，適量食用一般不會(huì)引起血糖的急劇升高。對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō)，在控制好總熱量攝入的前提下，選擇這類(lèi)低糖水果是較為適宜的。木瓜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于維持身體健康是很重要的。適當(dāng)食用木瓜可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，有利于提高身體的整體素質(zhì)。盡管木瓜有一定益處，但也不能過(guò)量食用。畢竟任何食物攝入過(guò)多都可能對(duì)血糖產(chǎn)生影響。血糖高的人要根據(jù)自己的血糖控制情況，合理安排木瓜的食用量，以避免血糖波動(dòng)過(guò)大。