糖尿病能吃大米嗎問
糖尿病能吃大米嗎
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左慶瑤副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以吃大米。
大米是許多人日常飲食中的主要能量來源之一。對于糖尿病患者來說,不能完全摒棄大米,否則可能導(dǎo)致能量攝入不足,影響身體正常機能。但需要注意的是,要選擇合適的烹飪方式,盡量避免煮得過軟、過爛,以減少其對血糖的快速影響。但因為大米主要成分是碳水化合物,攝入過多容易引起血糖升高。糖尿病患者需要根據(jù)自己的血糖控制情況、體重、活動量等因素,計算出合適的大米攝入量??梢酝ㄟ^咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師來制定個性化的飲食計劃,以確保在滿足營養(yǎng)需求的同時,不會造成血糖大幅波動。
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