人一天喝多少升水正常問
44歲2024年12月14日 23:26:09
病情描述：
人一天喝多少升水正常
醫(yī)生回答(1) 答
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毛曉健主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
一般情況下人體一天喝1.5升到2.5升左右的水正常。
正常人體內(nèi)的水分會通過皮膚、腎臟、消化系統(tǒng)等途徑排出，水分總量通常在1.5升到2.5升左右，因此為了與排出水量保持平衡，維持機體水電解質(zhì)的平衡，人體需要攝入1.5到2.5升左右的水。由于每個人自己的新陳代謝速率、飲食攝入量、身體健康狀況等都不相同，則水分的攝入量也會有所不同，一般人群可以根據(jù)自己的實際情況飲水。
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