短期內(nèi)沒有減肥快的方法，但可通過飲食運(yùn)動、藥物治療、手術(shù)治療等方式來減肥。

1.飲食運(yùn)動

肥胖人群日常需忌高油、高脂以及高糖的食物，可多進(jìn)行些運(yùn)動鍛煉，加速體內(nèi)脂肪的消耗，從而避免體重進(jìn)一步增加。

2.藥物治療

可服用奧利司他、二甲雙胍等藥物，來抑制腸道對脂肪以及糖分的吸收，加速消耗脂肪，從而減輕體重。

3.手術(shù)治療

還可進(jìn)行吸脂手術(shù)、胃切除術(shù)等手術(shù)，也可達(dá)到減肥的目的。